Надо скинуть 15 кг до апреля.Ваши советы...Заранее данк

мне надо на 10 похудеть до дня рождения, которое в середине апреля, не есть очень многого и спортом заниматься, я пока сбросила 1.5 за 4 дня, но я реально многого не ем, булок, жареного, сладкого, нет майонезу. скоро начну горячую воду с лимонным соком пить, это помогает похудению, проверено на опыте. Я еще в тренажерку при универе хожу. я гоняю себя на велотренажере, на беговой дорожке. Два раза в неделю занимаюсь силовыми тренировками, с гантельками. по ночам тоже не есть.

меньше есть )

Знакомый употреблял пищевую добавку в таблетках - "L I - D A "( Чтоб не хотелось есть ) Ну и съедать не больше 800 ккал. - вдень. За месяц 13 кг . сбросил

Сама этим страдаю. Но могу поделиться, как моя подруга похудела за месяц на 12 кг. Она села на раздельное питание+не ела после 6 и перед каждым приёмом пищи выпивала 2 ст. воды за 15 мин.

реально работает, на себе испытала, снижает аппетит, сжигает жир, нормализует обмен веществ подробнее зайди на сайтwww.secrersuccess.ru. посмотри раздел продукт, пиши, отвечу подробнее

тебе надо бесплатно или готова инвестиривоть

Сначала прочитай книжку (маленькая и недорогая - 150р. ) Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы". А всё остальное - ломать и мучать организм. Поверь, я на себе все испробовала... И НИКАКИХ ДИЕТ!! ! Чем больше ты свой организм будешь мучать, тем больше организм будет вредничать! Удачи!! !
P.S. Мой результат - минус 13 кг за 3 месяца (по этой книжке) . Главное в этой книге - кушать можно всё (почти всё). А вообще раньше я была на 30 кг больше!! !
Пиши, спрашивай!!!

побробуй не хера не есть