на сколько можно похудеть если неделю есть только яблоки

Не похудеешь .
Потому что яблоки тоже надо переваривать, вырабатывать ферменты и печень не отдыхает, не восстанавливается.

Вы можете отдохнуть, если вас отпустили в отпуск и сказали, что должна всё-таки приходить на работу и кое-что делать.
Так и печень.
А главная причина ожирения жировой гепатоз.
При диетах (любых) тоже самое происходит.

Только голодание отпустит печень в отпуск, чтобы она могла восстановиться, но у нас от голодания шарахаются, как чёрт от ладана.

Читайте : Голодание Николаев Ю. С. книга http://www.drdautov.ru/med/usnik_golod/index.htm#Голодание ради здоровья

быстрее чем 500-600 гр в неделю, организм не может в принципе сжечь жира. все потери сверх 500-600 гр -это вода и мышцы а куда вы так спешите?
вы избавитесь на голодной "диете" в основном от мышечной ткани=фигура потеряет свои округлые формы, вы потеряете много жидкости=осунувшийся вид обеспечен, количество подкожного жира мало изменится=нет смысла насиловать себя безграмотными "диетами". из за катастрофической нехватки белка кожа обвиснет, организм будет истощен... и как только вы повысите калорийность=объедитесь, вы наберете больше чем потеряли!! !

Можно только посадить желудок. Потом наберете в два раза больше и быстрее. Лучше есть все вареное (мясо, кроме свинины) , овощи в любом виде, молочное нежирное, рыбу морскую но не семгу, даже иногда побаловать себя чем хочется разок, но потом снова возвращаться на всю неделю на такую еду, и не заметите, как быстро начнет снижаться вес. Удачи!

в организме, вес зависит от расхода-прихода калории, яблоки содержат клетчатку что стимулирует кишечник, это тоже немаловажно, а на сколько похудеете зависит от вашего телосложения

Дорогая Лизочка, врятли ты похудеешь если будешь морить себя одними яблоками. от яблок иногда ощущается лёгкий голод, но от этого не худеешь.

МОГУ ПОСОВЕТОВАТЬ:

Советую сидеть на кашке и кефире и при этом не пить чай с сахаром и есть конфет, можно пить зеленый чай. Похудеете на 7-14 кг. И сидеть а этой диете всего 7 дней!
идачи!! !

На 3кг