Вот ну некак ну некак, не могу собраться с силами и сесть на диету, ну может есть какие нибудь способы как заставить себ

Во -первых определитесь чего же вы на самом деле хотите- сидеть на диете и худеть, или продолжать есть и толстеть Во- вторых если диету соблюдать сложно попробуйте хотя бы питаться чаще и маленькими порциями, и заменить калорийные продукты низкокалорийными, например вместо печенья съесть яблочко или выпить стакан кефира. В третьих попробуйте не есть вечером, или хотя бы есть те же самые низкокалорийные продукты, поверьте большая порция тушеных или сделанных на пару овощей по ощущению сытости ничем не отличается от отбивной с макаронами. Также попробуйте есть без хлеба. ЕСЛИ ВСЕ вышеперчисленные советы не помогают-тогда попробуйте "наказывать" себя за каждый съеденный "вредный" продукт физическими нагрузками- поверьте после 10 приседаний за каждый съеденный кусочек тортика, тортиков больше не хочется. Удачи Вам.

главное-первые 3 дня, потом жалко результат портить )))

весы

просто нужно, за всю семью бегать по магазинам, выбрасывать мусор, делать генеральную уборку только одна а не в дружном коллективе, и при этом есть все обезжиренное, холестерин сбросить в черный список. Сахар вообще это белая смерть, он уничтожает не только формы модельного характера но и зубную эмаль. Задумайтесь!

может влюбиться?

Тоже самое ;(((((((((((( Думаю нужен стимул Посмотреть на стройных и красивых Чтобы самой захотелось быть такой!

нужна какая то веская мотивация, давайте попробуем так: ну что ты жрёш без меры? подойдик зеркалу, разденься, видишь какая страсть, вся твоя фигура заплыла жиром, а лет через пять такими темпами на тебя будет противно смотреть. А денег сколько прожираеш? Копи на путёвку к морю!!!

я тож не могу, да и диеты это не выход, надо просто поменьше есть после 18 старатся не есть, по тихонечку все войдет в привычку и будет проще) а после диеты есть шанс вернуть все оч быстро, т. к. ты после нее так же "нажрешься", так что удачи))

нужна мотивация, ради чего Вы хотите похудеть. Если у Вас будет причина, будет и результат

У меня тоже самое. Я посидела три дня на яблоках и воде. У меня желудок собрался, а потом ела часто, но немного. Ешь с кулак, это размер твоего желудка.

тут сила воли нужна ...ну и желание естественно. пока четко не решишь так и будешь

Я тоже не могу, а надо!

А тебе оно надо, люби себя, какая есть и люди тебя будут любить так же!!!

Расскажу историю: к Уже знаменитой мадам Шенель обращается солидная клиентка за советом похедеть, мадам задает вопрос:
- у Вас проблемы со здоровьем?
- НЕТ
- у Вас проблемы с супругом?
- НЕТ
- так зачем Вам худеть? !

Мои друзья шутят, что: половина мужчин говорят правду, что им нравчтсь пухленькие; вторая половина мужчин врет, что им нравятся худенькие.

Но это шутки, а серьезно основной стимул -здоровье. У людей с превышением веса в 2 раза увеличивается рис заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательной, эндокринной. Риск сахарного диабета увеличивается, если не ошибаюсь в 3,5 раза.
Вот и стимулы не шуточные

Попробуй калории считать. Кушать все можно только по немногу.