Вы кушаете с утра? ( до 12ч дня до полдника)???

нет. я просыпаюсь в 12

Не завтракаю, хотя есть другое мнение - надо есть, т. к. желудочный сок разъедает стенки.. . что-то типа этого))

если покушали последний раз в 19 или хотябы в 20 часов, то ничего переваривать уже )))
утром, обязательно супчик )))

полдник не в 12 часов. а в16

я совсем не ем и посмотри, как я прекрасна!!!!

Я завтракая обязательно, так как ужинаю я до 18 часов, то к 9-10 утра там уже нечему перевариваться.
И кушать с утра нужно обязательно, так как тем самым вы запускаете работу всего организма, а не ходите на подобии амебы. И еще, если есть все гадости (сладкое, соленое, мучное, жареное) до 12, то они гораздо меньше повлияют на вашу фигуру.

хотите похудеть кушайте до 12

Я кушаю, но за 15 мин. до еды выпиваю воды. Она будит организм от сна и готовит к принятию пищи

обязательно - причем чем плотнее, тем лучше. А поговорка "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" для меня по-прежнему актуальна...

да. Кашу, творог, фрукты.

К сожалению нет.. . Я работаю с 5 утра...

да

Есть надо равномерно в течение дня. Так и энергии организму хватит и не объедитесь на ночь чтобы потом ночью все в жир превратилось.