не могу отказаться от сладостей, уже бока свисают!! я как наркоман, съела конфетку-хорошо, нет-ломает!!!! а вы как боритесь?

Ем яблоки. Или мандарины. Или ананасы.

Тяга к сладкому у вас неспроста. СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции. В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов) , а ограничиться шоколадом или пастилой.
Страсть шоколадно-сладкая .
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры. Кроме того, если хочется шоколада, то это может говорить о нехватке магния. (попробуй заменить его нежареными орехами и семечками, фруктами, стручковыми и бобовыми) , хрома (брокколи, виноград, сыр, курица, телячья печень) , углерода (свежие фрукты) , фосфора (курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые) , серы (клюква, хрен, различные виды капусты) , триптофана - одной из незаменимых аминокислот (сыр, печень, ягнятина, изюм, сладкий картофель, шпинат) .
Особую любовь к мороженому испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогликемией или больные сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.
Ешь больше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

Замени их сигаретами.

Сладкие фрукты и овощи, сухофрукты, мед, зефир, мармелад и пастила. Это все полезные сладости, в них нет жира.

Ну чтож ты Света! Попробуй на конфетку, для возбуждения аппетита, намазать горчицы.

купите стевию

та же проблема. главное не пироги не торты. а только шоколад

Пью пиколинат хрома, самое то, сладостей после этого не хочется вообще. Или творог с небольшим количеством меда.