Можно ли 2 дня в неделю голодать в 15 лет?

как ни странно, но если хочешь похудеть нужно наоборот кушать

конечно. только потом не удивляйтесь, если у вас обнаружат бесплодие.

Подростку вообще голодать ни дня нельзя, не то, что дважды в неделю.. . непоправимый вред

да

Солнышко, тебе ещё расти надо, потом голодать будешь, ещё наголодаешься. К слову - голод - не самое лучшее решение проблемы лишнего веса. Да и диета тоже. Имея за плечами 25ти летний опыт борьбы с лишним весом, могу сказать одно - любая диета - лишь временное решение проблемы. Вес рано или поздно возвращается. Из тех, что пробовала на своей шкуре - наиболее полезная - это длительный пост. Я за 7 недель Великого поста, что идёт перед Пасхой, без голодания и недоедания с лёгкостью сбрасывала 7-8 кг, и они очень долго не возвращались. Всю весну, лето, осень ходила "газелью", вес начинал набираться аж после Нового года. Пост - это из рациона питания ПОЛНОСТЬЮ исключаются все продукты животного происхождения - мясо, птица, рыба, яйца, молоко и всё, что с ними сделано. Можно каши, овощи, фрукты, растительное масло, орехи, мёд, грибы, варенье, макароны хорошего качества, те что только из муки и воды. Чтобы пост дал нужное снижение веса, он должен быть длительным - не два-три дня, а два -три месяца. Пост - это не совсем диета, это нормализация обменных процессов. Сейчас мой муж подсел на посты - каждый год перед пасхой постится, сбрасывает до 14 кг.
А если вы хотите победить вес на всю оставшуюся жизнь, то диета, не в смысле хроническое или периодическое голодание-недоедание, а в смысле разумное отношение к собственному питанию, разумное ограничение по количеству, а главное - по качеству съедаемой пищи должно стать вашим образом жизни, а не разовой мерой. Удачи вам.

зависит от организма.
обычно лучше не стоит.
лучше просто жрать регулярно, но меньше привычного отслеживая результаты.

в 15лет многое ещё не устоялось или только формируется, и резкой нагрузкой легко снести себя в аут.
потом не разгребёшься

можно делать один разгрузочный день, но не голодать, а пить кефир!)) только не переусердствуйте, т. к. у вас растущий организм

наоборот ешь 5 раз в день, но по 200 калорий за раз не больше, вес сам начнет снижаться

можно, что бы заработать гастрит на всю жизнь!

не желательно...

можно, конечно. Не слушай глупости, гастрит ты скорее заработаешь чипсами и фастфудом, чем голоданием)

Есть такое лечебное голодание, которое очищает организм, но к нему надо подготавливаться и все в таком роде. Оно очень даже полезно и длится от одного до семи дней, и повторяется не часто.