Можно ли похудеть, если раз в неделю устраивать что-то вроде разгрузочного дня на одной воде?

не похудеешь!
разгрузочные дни это отдых для ЖКТ!!! !
а не сброс калорий!!

Один день не поможет.

Нет, нужно просто всё время мало жрать

Я два раза голодал исключительно на воде по 20 дней. Все указания по голоданию есть на двух сайтах

http://golodanie.su/forum/index.php этот более живой и активный

и

http://golodanie-da.ru/ это полудохлый и там мало участников в последнее время.

Есть такая методика для начинающих голодать раз в неделю 36 часов исключительн на воде. Мне кажется, что это очень может помочь организму. В сети много материалов по голоданию. http://www.golodanie.ru/

Владислав Никитенко известен в ЖЖ тем, что между своими "трепами за политику" выдает иногда рассказы о своих путешествиях на велосипеде. Он делает это голодным! Наконец-то он выпустил свою книгу "Голод. Пособие для выживающих, протестующих и худеющих" и теперь каждый, кто захочет, может повторить это. Правда Влад рекомендует делать это не из интереса, а если случилась нештатная ситуация. Прошу любить и жаловать: Владислав Никитенко, ака vlad_hunrider

Владислав Никитенко

ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - кушать все, но небольшими порциями, вставать из-за стола с небольшим чувством голода, стараться вечером поменьше лакомиться. перед едой выпивать стакан воды. на ночь не кушать. побольше физических нагрузок (элементарные походы с роботы домой) , пешие прогулки. Это сложно, но работает. один разгрузочный день ничего не даст.

всерьёз надо браться а не в один разгрузочный день)