Конечно похудеют, если ты будешь это по-настоящему хотеть!
(Но икры могут накачаться)
Начинай прыгать по 15 минут, затем с каждым днем прибавляй по 5 минут.
И у тебя все получится!
Удачи тебе :)
Коррекция веса
точно я похудею если буду прыгать на скакалке каждый день ?? особенно ноги
да +еще это
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
УДААААЧИ.
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
УДААААЧИ.
Ирина Нестеренко
60 846
Гульмая Избасканова
Спасибо за диету ео есть вопрос есть ли какаянить другая действенная просто мама не разрешает сидеть и готовить приготавливать для меня диету не будет я вот на гречневую хотела так как не заметно быстро приготовила съела и все мама не чего не знает есть др ?спасибо
Может даже поправишься. Фотку закежь, прежде чем это спрашивать! ))
Прыжки - лучший жиросжигатель! Будешь упорно подолгу прыгать - похудеешь. И ноги выше колена. А вот икры можешь накачать, не сильно конечно.
Надюфка Абрамова
25 142
Гульмая Избасканова
Ну вот мне главное ноги выше колен чтоб похудели бедра или фу ляшки а они у меня так и называются потому что там жир сплошной...главно вот интересно в грудь не пошло все в ноги ушло весь жир блин все что ела...хотя это наверно и к лучшему
Не факт!
пол проломится
Гульмая Избасканова
на улице пол?))) и что вы уже меня за слона принимаете?
если по пол часа каждый день тогда да. 100-200 прыжков не помогут
Надежда Добычина
5 623
Гульмая Избасканова
Я готова целый день прыгать люблю прыгать прыгаю быстро и совсем ног почти не поднимаю а ноги качаются не знаете просто не охото...
Я делаю упражнения вместе с Катей на ютубе . Катя фитнес- тренер! Она потрясающая . Зайди к ней на канал . Название канала :harmonyofbeauty·
ну если будешь прыгать хоть весь день и жрать пончики то точно не похудеешь
Разиля Бикбаева
772
нет я прыгалаа и толку ноль
Марина Токарь
294
Похожие вопросы
- можно ли похудеть , если прыгать на скакалке каждый день по часу? ( 64 кг, 160 см) очень надо
- если прыгать на скакалке каждый день по 40 минут сколько можно сбросить кг??
- Смогу ли я накачать пресс за месяц если уже начала прыгать на скакалке каждый вечер по полчаса?
- На сколько я похудею так за 3 недели? Если каждый день в течении дня:
- можно ли похудеть если кушать мюсли с молоком каждый день?
- Можно ли похудеть если бегать в течении месяца каждый день по 1 километру?
- Насколько можно похудеть за месяц, если бегать почти каждый день (или 5 раз в неделю) по утрам по полчаса легким бегом?
- На сколько килограмм можно похудеть в 14 лет, если крутить каждый день обруч в течение месяца?
- Можно ли подтянуть попу и убрать целлюлит за месяц, если каждый день прыгать по 300-500 раз на скакалке?
- Если каждый день прыгать на скакалке...можно похудеть ?и на сколько(примерно)