я сильно поправилась, скажите пожалуйста, на сколько я смогу похудеть за 3 недели, если я буду:

Желудок посадишь и все, а как только слезешь с диеты еще сильнее разнесет, так что лучше не завтракайте, тогда меньше будет хотеться есть, а от яблок больше хочется есть наоборот, так то лучше еште капусту, ей быстро наедаешься, и мясо. А при той диете что у вас, вам будет холодно и хотеться спать. Еще есть вариант жевать смолу, спросить в аптеке, от нее быстро устает челюсть и не хочется есть. И можно есть салат огурцы и помидоры, можно с маслом) И не пейте много воды, растяните желудок.
А на сколько похудеете зависит от вашего обмена веществ. На 10 кг за 3 недели точно похудеешь

Проверила на личном опыте, мама говорила что такая диета это плохо, я упала в обморок и месяц в больнице пролежала

жестокая диета Особо на ней долго не продержисья

лучше исключить фрукты-они стимулируют аппетит
лучше пить только жирный (!) кефир

можно, но скорее всего вы не выдержите такой "жесткач". да если вы и выдержите, то обычно после таких диет наступает жор, от которого никак не спастись. пожалейте себя и организм. худейте постепенно, но зато навсегда. уж поверьте человеку, который все пережил.

долго не продержишься, это не диета, а мучение, лучше ешь, так как и сейчас, но сокращай свои порции на половину, и поменьше жирного, мучного, ну и сладкого разумеется )Удачи!! ! :)