Кто знает как похудеть подростку? См внутри

Спорт - который вредит здоровью, не даст результатов. "пытаюсь бегать пока плохо не станет"
Не стоит, задумайтесь.

У вас здоровый вес.
Катайтесь на велосипеде, качайте пресс, вытягивайтесь (весите на перекладине)

Если это ты на фото, то у тебя недостаток веса. Не худеть нужно, а поправляться.

апхахахах съела три тарелки хлопьев шоколадных=)))))))))Ну ты даёшь=))Ну вопервых велоспорт не бросай, сама этим занимаюсь, каждое утро и вечер, помогает хорошо держать себя в форме без изнурительных диет, да и вобще без диет. Кушай все но по немногу, раздели порции на четыре раза. Сладкого как можно меньше. Побольше пей, но не газировку и не минералку. Я покупаю обычную воду и нарезаю туда лимончик, добавляю, можно добавить чуть чуть сахара, глюкоза в организме все равно нужна. Такой напито очень освежает и перебивает аппетит, а за счет лимончика, который кстати можно скушать потом сжигается жирок потехонечку.

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

тебе пока-что это нафиг не надо, детка! у тебя все ок

У меня почти такая же проблема. При весе 50 кг у меня рост 160см. Одноклассники обзываться достали!! ! И всё это при том что мне 12 лет. Если вам что-то действенное посоветуют, напишите мне тоже пожалуйста)

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь