по гречневой диете для похудания сказано о запаривании1.5стаканов гречки -это на весь день рассчитано

Обычно, на диетах с кашами их можно есть в неограниченном количестве и без соли. Правда, её такую много не съешь) Главное, пить витамины, так как монодиеты очень вредны и истощают организм. Если долго на них сидеть, может нарушиться пищеварение, желудку будет тяжело справляться, первое время, с другой пищей, и вес снова вернётся.

да на весь день

1,5 стакана? Это ж целая кастрюля будет. Не многовато?

По-моему по этой диете еще кефир полагается. Говорят, результаты хорошие. Но все, кто на этой диете сидел, гречку теперь ненавидят :))))

5 стаканов гречки???? сухой и потом запарить ???из 5 стаканов сухой её выйдет запаренной минимум на неделю!!!!

ага, и без соли. Гадость жуткая. Советую диету Кима Протасова, куда как приятнее, особенно летом. Почитайте в нете, результат хороший, держится уже целый год. Неприятных впечатлений просто нет. Очень советую

Пожжешь мышцы к хренам, а жир останется. Голодать нельзя.

Что ем я:

Завтрак (можно есть всё, что угодно, но не много. Хлеб я ем только утром.) :
1.Чай
2.Бутерброд с белым хлебом с сыром и ветчиной.

Обед:
1.Гуляшь или какое-нибудь мясо.
2.Гречка/рис.
3.Салат из свежей капусты или из огурцов/помидоров с маслом.
4.Сок.

Ужин:
1.ОЧЕНЬ много салата из свежих овощей.
2.Какое-нибудь мясо. Не важно. Котлеты, гуляшь, грудка. Не особо имеет значения. Но немного.
3.Чай без сахара, или, если припрёт, с сахаром.

На этом я похудел с 99 до 86кг за 3 месяца и продолжаю худеть дальше. Причем, я не голодаю и почти не чувствую голода между приемами пищи.

Больше свежих овощей и мяса, поменьше углеводов.

Не парьтесь, ешьте просто отварную гречку или сочетайте с овощами ( в нарезке) , с молоком, с кефиром.. . эффект будет не хуже! Удачи!