Мало ем, но набираю вес... посоветуйте как сбросить вес? ! .посоветуйте как сбросить вес!

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Движение - это Жизнь...

больше двигаться. что б увеличить расход энергии. Но сперва б к врачу сходить обследоваться

Когда я стала есть не плошку риса в день, а 5-6 раз в день разнообразные продукты - я стала худеть. Когда мало едите, органам не хватает ккал на поддержку и организм от каждой полученной ккал старается накопить как можно больше в жир. Таким образом замедляется обмен веществ, плюс если совсем мало - разрушаются внутренние органы. И бесплодие самое невинное последствие.

Далее вес не обязательно сбрасывать - вес и фигура не всегда взаимосвязаны. Ибо мышцы тяжелее жира, но менее объёмные. Я думаю, Вам всё же хочется красиво выглядеть, а не иметь красивые цифры на весах. Наша фигура - отражение нашего образа жизни и пока кроме 5-6 разового питания правильными продуктами со всеми компонентами в правильное время и спорта не придумали)

Дано, что изменение массы твоего тела обратно пропорционально количеству съеденного. Соответственно, больше ешь и тогда будешь худеть! PROFIT!

сколько вы едите это ничего не значит, можно есть мало, но жирную еду вредную.

Всё как всегда!! ! диета и спорт!!!! ни чего нового не придумали.

Очень рекомендую систему питания доктора Ковалькова!

дело не в том сколько вы едите.. а в том что вы едите.. откажитесь от вредной пищи и результат не заставит вас долго ждать.. изменения заметите в первую неделю..

вспоминается ролик Дениса Борисова: "Если к Вам подходит девочка и гворит: "Я совсем ничего не кушаю, но не худею, а наоборот, в некоторых местах даже толстею", - то что можно скачать о такой девочке.... "ПИ*ДИТ! "")))

побольше двигаться. Если не помогает проверьте гормоны, может дело в них