подскажите как похудеть

Чаще кушать- но по немногу. 5 раз в день и по-чуть чуть. Больше ешь овощи, фрукты, пей больше воды, начни делать упражнения(какие? можешь написать на почту, подскажу) А так вообще будет переходный возвраст и ты сама может быть еще похудеешь, но это если в твоей семье-нет полных

Если после того как покушала хочешь опять жрать хочешь выпей воды или скушай капусты и по больше .
И физ-рой занимайся бей велик обруч что угодно .

Не фига ты отожралась

Так не получится, Мама всё равно узнает. После шести не ешь, больше пей воды, на ужин ничего сладкого и мучного, это можно только на завтрак. Больше двигайся. В месяц будишь терять от 4-6 кг. Не думай что это будит легко. За один приём пищи съедай не более 250 гр. Пока организм не привыкнет к такому режиму питания будишь испытывать постоянный голод, длится это будит недели две-три.

что значит - мешает? насильно кормит майонезом на ночь?
обычно человеку похудеть мешают его (и только его! ) пищевые привычки.
ты умеешь считать калории в своем рационе? ты умеешь формировать свой рацион так, чтобы не пугать маму голодовками (которые не нужны) , но и создавать нужный дефицит калорий?
но если есть желание, то и научиться можно. ))

самый лучший способ делать гимнастику по утрам! а есть можеш также как и ела вот посмотриш через пару недель похудееш!

1. Хочешь похудеть перестань жрать
2. Самая лучшая диета бег трусцой)))

После 18.00 не ешь. Сладкое можно есть до 12.00. Откажись от мучного.