Коррекция веса

До 15 августа сбросить 10 кг . Как? Есть идеи ?

Помогите (поддержите) мне нужно сбросить за 2 недели 10 кг . Я вот обычно ем 2 яичка утром . Пью весь день зелёный чай с лепестками цикория . и всё . Ещё хочу узнать а корни цикория который как кофе от него набираются калории? а то я его много пью . Иногда я раз в неделю делаю салат из огурцов и помидоров . Мне срочно нужно 45, а мой вес скачет постоянно 54-55 и так всегда . Незнаю чо делать . Уж совсем на воде сидеть и амепразоле от гастрита не оч та хочеться ((( кроче до 15 августа нада чтобы я видел цифру 4 в начале а не 5 ((
ВД
Виктория Дубина
473
не есть вообще, только воду пить. По другому нереально-слишком мало времени. А если серьезно-полгода строгой диеты и спортивных нагрузок-сбросишь.
ЕК
Евгения Катьянова
74 137
Лучший ответ
Зачем вам так сильно терять в весе? Ничего хорошего в костлявости нет. А чтобы гастрита и язвы желудка не было, кушайте свежий репчатый лук (в прикуску с чем-нибудь) . Кроме того, не забывайте о физической активности. Зачем вам быть худым, но вялым? Будьте сильным, активным мужчиной.
Наталья Егорова
Наталья Егорова
47 721
Зачем так себя насиловать? Анарексия....
Резеда Ермуллина
Резеда Ермуллина
34 523
Заклеить рот и много бегать.
Анастасия Темнышова
Анастасия Темнышова
32 261
Главное, не переборщи с этим делом. Есть болезнь такая - девушкам постоянно кажется, что они толстые, хотя внешне на скелетик уже походят. А многим мужчинам нравятся не худышки, а пропорционально сложенные женщины, у которых и грудь есть, и попка, и вся такая восхитительно-округлая. С чего ты взяла, что надо обязательно похудеть на 15 кг, причем к определенной дате? ! Глупость какая-то, ей-Богу! Будь собой, радуйся жизни и не комплексуй из-за "лишних" граммов! Как бы до больничной койки не довело это стахановское похудание!
Маріанна Джумурат
Маріанна Джумурат
1 486
Привет) Давай вместе! Напиши мне, я много на эту тему знаю :)
Татьяна Естефеева-Федулова
Татьяна Естефеева-Федулова
843
Никак, за месяц можно нормально сбросить 3-5 кг, но не больше, это вредит организму. А тут за 2 недели максимум 2кг сбросить можно сбросить. Кроме диеты нужно выполнять физические упражнения, это даст больше результата. . А диета всегда вредит и тем более все эти килограммы всегда возвращаются, если не заниматься спортом
АА
Аля Аля
707
от яиц наоборот можно набрать массу. мой тебе совет питайся правильно и сбалансированно. кушай овощи и фрукты (исключая фрукты, с большим содержанием сахара). и физ нагрузки
Лена Вдовина
Лена Вдовина
331
Кето-диета — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника питания. Пищу нужно дробить, есть 6-7 раз и маленькими порциями, вкл. в рацион мясо (на пару или варенное) яичные белки, обезжиренные молочные продукты. От яиц если и наберешь массу то это не жир, а мышцы! Уот так уоть=)
Ольга Псуненко
Ольга Псуненко
294
Возможно, на гречке с кефиром в путь иди
ПЖ
Перизат Жумабаева
26

Похожие вопросы