Подскажите. Есть ли разница в том, что если бегать тепло одевших (с целью похудеть) либо просто в футболке и штанах?

главное просто начать бегать, а как это уже не столь важно, калории и так и так тратиться будут.

В дублёнке эффективней будет.

для воды да.. для жира почти нет.. главное частота пульса и время бега. . и диета конечно

Ну в весе, скорее всего, ты быстрее похудеешь, если будешь бегать в одежде. Пот станет выделяться интенсивнее, соответственно и жидкости больше будет выходить.
Еще видела передачу, где женщины худели быстрее, занимаясь физ. нагрузками в специальных помещениях с высокой температурой.
Не зря же, в конце концов, рекомендует перед занятием спортом перцовые обматывания тела) (Гелем специальным, не перцем, конечно)

И да и нет, c одной стороны, терморегуляция даст толчок к большей потери жидкости, а она играет не последнюю роль именно в размере жировой клетки, то есть, просто выводя воду-мы получаем снижение объемов, но при этом, заставляем организм снижать данный процент быстрее чем следовало, так что он ее восполнит (частично).... за исключением того, что и так должно было выйти, а вот если бег будет в старой совесткой шубе весом 4 кг, то это можно рассматривать как утяжеление, и от этого нагрузка будет конечно выше, а следовательно энергозатраты и тд ...итог: в первом случае мы получаем аналог хим термогетиков, что совсем не полезно, а во втором просто даем большую нагрузку.... В целом не стоит этого всего делать, весь этот читинг до добра доводит, за исключением плановой предсоревновательной сушки, так уже и термогетики и иная химка (индивидуально) . Просто бегайте, главное не менее 30 мин без перерывов, а вода и сама уйдет, главное употребляйте её в достаточных количествах не менее 2л (именно воды) не считая чаев, кофеёв, соков и тд.

Жир плавится от температуры. Следовательно чем теплее одеться - тем эффективнее худеть.