сижу на диете исключила из рациона сахар и всё сладкое, настроение на ноле, может не хватает всё таки глюкозы организму?

Пища влияет на настроение у дохленьких организмов. Тренированный человек не зависит от еды. Кроссовок тебе не хватает.

Попейте сладкий чай, не срывайтесь)

Ты все верни назад, а в рацион включи бег, велосипед, плавание,

глюкоза - это пища для мозга. да. не хватает.

дробно питайся
утром до 10 утра можно!.. главное после 14...нет

ешь фрукты и купи стевию

Исключить нужно только чистый сахар. Не может организм нормально функционировать при недостатке глюкозы.

Нет ни одного полезного компонента который организм получает из сахара, ничего кроме вреда и жира. Съешьте сладкий фрукт, любой кроме винограда, финика, манго и черешни. И все будет ок.

не влияет я сладкоешка и настроение то плохое то хорошее, просто окружи себя людьми которые приносят тебе радость и все норм будет

А почему Вы думаете, что только сахар и сахаросодержащие продукты удовлетворяют потребность Вашего организма глюкозой. Во фруктах тоже есть не малое количество глюкозы.

это самовнушение, поешь яблока с корицей например или банан. всё же лучше, чем шоколадки, пироженые и батончики, в которых море сахара .
кстати вот рецепт-смешать в блендере банан и кефир, получится очень лёгкий, вкусный, а самое главное полезный и безвредный для фигуры десерт.

Когда человек голодный, а то есть ему хочется шоколадку а ему не дают ее, у организма стресс поэтому нет настроения)