В течении дня забываешь пообедать, а как вечером прихочу домой сразу в холодильник!!! Как с этим бороться???

Да, лучше всего питаться по 5-6 раз в день маленькими порциями, тогда все сьеденное усваивается и идет в энергию, а не в жир. И потом, если Вы едите 2-3 раза в день (даже один обед тут не спасет) , то незаметно для себя сьедаете больше.
Проверяла это на себе - действительно работает. Только надо приучить себя легко перекусывать по часам, обедать и завтракать вовремя.

для меня это тоже проблема, испытываю аналогичную ситуацию, стала перевоспитывать себя и ужинать легенько, напримеряйцо вареное, диетический продукт и отлично утоляет голод

Ничего страшного, при нынешних темпах жизни это явлние нормальное, что время прилично поесть выдается только вечером. Чтобы не переедать и не мучиться от голода в течение дня старайтесь пить побольше простой воды, лучше кипяченой теплой. Тогда желудок будет заполнен и это поможет вам не переедать вечером. Кроме того днем можно на ходу съедать например яблоки, орехи и т. п. Пища исключительно полезная и не ведет к лишним килограммам

Завтракайте по утрам, при том достаточно плотно, а среди дня перекусите или попейте кофе, чай, к вечеру не будете так голодны.

много не есть на ночь, и тогда уж ложиться спать чуть по позже, не сразу как налопаешься. и всё таки надо стараться в течении дня кушать, это не только для фигуры плохо, но и для желудка! удачи

брать с собой хотя бы питьевой йогурт, фрукты (можно быстро перекусить, не заходя в кафе или магазин) и ставить напоминание на телефоне

а как можно забыть что нет времени или не охото идти обедать? обедать нужно приноси с собой или иди в столовую не объедайся и тогда не будешь вечером такая голодная

хотя бы вечером есть спокойно и по возможности не много калорийно! Это тяжело в частности для вашего организма! а вообще постарайтесь все таки обедать в течении дня! например поставьте на определенное время будильник с надписью "пора обедать! " ПОПРОБУЙТЕ желаю вам удачи)

когда я начинала питаться правильно, т. е 5-6 раз в день, тоже все время пропускала прием пищи, а потом начала заводить напоминания на телефоне, а потом со временем привыкла и уже чувство голода дает о себе знать по часам

интересно какой вес у вас, и на ночь нельзя набивать свой желудок, я думаю .что вы это знаете.

А зачем с этим бороться? Это естественно, когда голодный человек ищет еду. Пусть и в холодильнике.

Носить с собой холодильник...

Приму холодильник в хорошие, добрые, Руки))))

Никак. Если нет силы воли - тебе ничто не поможет начать питаться правильно.

Очень просто, нужно помнить о себе, ты у себя одна такая единственная и организм твой тоже единственный и неповторимый. Если будешь так себя изматывать. то ничего хорошего не получится. Ну а если проще, в течение дня выпивай хотябы стакан жидкости любой.

забей холодильник гвоздями! а если снрьезно то держи дома продукты (фруктыюкефир) на случай жора. поешь и немног подожди. мин 20-30.аппетит перебивается. а если асть силы позаниматься (пресс и т. п) после есть вообще не охота. и приучи себя что обед это святое!!!

надо выкинуть холодильник!!

на мой взгляд, только не забывая пообедать. если вы весь день голодная - у вас естественная реакция на холодильник )
а еще можете приучить себя - перед выходом с работы съедать творожок или йогурт - быстро, и аппетит перебьет.

posle togo kak priidesh domoi srazu vipei 2 stakana vodi ili mineralki i cherez 10-15 minut idi k holodilniku.

Надо не забывать покушать в обед. Целый день ходить голодной и не проятно и вредно для здоровья. Разве хотя бы 15 минут у вас не найдется на то чтобы что нибудь скушать. А вечером не будете так сильно реагировать на холодильник. :-)

Нужно с собой на раоту взять яблочко и стрескать его по пути обратно, тогда полезешь не сразу

а ты не забывай! ты любимая - это прежде всего! себя надо любить и беречь! ешь до 18.00.и скоро ты увидишь результат! удачи!