Часто советуют, есть каши, чтобы похудеть, но ведь не считая сала, масла каши самый калорийный продукт?

крупы отварные, каши
калорийностьНазвание Ккал
рис рассыпчатый 113.0
каша греневая рассыпчатая 163.0
каша гречневая с грибами и маслом112.1
каша манная на молоке с маслом.) 128.3
каша геркулесовая молочная 105.0
каша геркулесовая на воде 84.0
каша гречневая вязкая на воде 90.0
каша манная молочная 98.0
каша манная на воде 80.0
каша перловая рассыпчатая 106.0
каша пшеничная вязкая на воде 90.0
каша пшенная рассыпчатая 135.0
каша рисовая молочная 97.0
каша рисовая на воде 78.0
фасоль вареная 123.0
каша овсяная на молоке с сахаром76.0
каша манная на молоке с сахаром 77.0

Сало на 100 г 770 Ккал

Как видно и рядом не стояли.

От гречневой каши без масла точно не поправишься. Удачи!

калорийность каши никак не больше калорийности других продуктов кроме зелени, и дело не только в калорийности, но и в качестве этих самых калорий, основное преимущество каши это медленно усвоение углеводов из нее, по сравнению с сахаром к примеру...

Смотря сколько есть. В том что и дело что он калорийный продукт его много не съешь. А насчет сала и масла, а если без всего этого кушать?

Я слышал, что сало расщепляется на чистую энергию и не способствует образованию жира.

Главное небольшие порции. А вообще необходимо переходить на правильное питание. Для начала необходимо узнать процентное соотношение в вашем организме жировой, мышечной, костной ткани и процент воды в зависимости от вашего роста, веса, возраста и на основании ваших показателей составить схему питания с добавлением физических нагрузок и хорошей мотивации. Результат не заставит себя долго ждать.

Не всегда калории говорят о том, что есть возможность набрать вес, с кашами так же как и с фруктами, Например в ананасе на 100гр - 52 калории, но у Вас организм затратит больше калорий на переваривание ананаса, поэтому если есть в меру каши без жиров, сливочных масел, то успех гарантируется. Лучше есть рис с мёдом.