как можно сбросить 15 кг за 30 дней

не есть ничего

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Никак. точно.

Конечно много вариантов сбросить быстро вес и многие этого хотят, но надо подумать о том что это не очень полезно для здоровья. , главное подумать над тем как мы питаемся, сколько мы двигаемся и многое другое. . Резкое понижение веса ведет к проблемам со здоровьем, лучше поконсультироваться с диетологом.

ого))))) будет стоить тебе дорого.... во-первых ничего ни есть, заниматься спортом, и пить таблетки типа меридиа, ксеникал, лида.... но стоит этого? может лучше постепенно эти 15 кг, месяца за 3-4?без вреда здоровью

Повороты головы- от левого плеча к правому и наоборот, делать так все
30 дней, когда вам будут предлагать что-нибудь съесть!!!!

На гречневой диете ты сбросишь и за дней 13-15 эти 15 кг.
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

рисовая диета : 1 ст риса сварить и есть в течении дня еще 1ст молока и 1ст шиповника но сможете ли вы на ней высидеть очень жесткая диета

пить воду и много спорта!!!!

не, врядли, ну если только на галеры сослать...

Реже открывать рот. А главное мыслить правильно.

ой ты только диетами организм спортишь, потом только по врачам бегать будешь и точно похудеешь еще сильнее

купи пояс-сауну

Так делать не надо! Волосы начнут выподать вместе с весом и зубами! Серьезно!