Как заставить себя делать физические упражнения, если ты ленивая задница?

Уговорить себя попробовать позаниматься хотя бы несколько дней – вдруг понравится? А можно ведь и танцевать под вашу любимую музыку!

Я был более ленивой задницей, чем Вы можете себе представить... Мне было лень сходить в магазин в соседний подъезд.
Я не мог принять мысль о том, что я всегда буду ленив и беден. Так я и изменился... Важно осознать и захотеть. Просто так Вам не чего не поможет.
Если я встал с дивана, то Вы точно сможете сходить в магазин! Однажды я добьюсь ошеломительного результата и напишу книгу... Она станет бестселлером, но лишь единицы поймут суть... Суть значимости желания и мысли. Все ждут "легкого способа", осуждая всех.

Если чувствуете себя ленивой задницей, заберитесь повыше и станьте головой.

мне помогают фото до/после в группе "just do it" в вконтакте. когда ты видишь, что результаты есть и способ достижения именно этих результатов.
еще есть там денежные конкурсы, в которых я все еще не решусь поучаствовать. делаешь фото, сдаешь 200-300 рублей. и начинаешь свой путь к успеху. ты ограничен временем в 1,5-2,5 месяцев. после этого сдаешь фото результата и можешь выиграть от 9000 - 1000 рублей или просто получить мотивацию от участия в конкурсе.

посмотри фотку какой-нибудь жирной женщины в купальнике :D
и представь, что если не будешь заниматься, то станешь такой :D

представить свою ленивую задницу жирной. А задницу подруги упругой. Повесить график занятий над кроватью, парочку недель заставлять себя, а потом привыкните)) ) И уже не будет сложно.

четко понимать что пока ленивая задница сидит подружки что то делают в тихаря.. конкуренция не дремлет

очень просто-если тебе надо, стремишься к чему то, то сделаешь, а если нет- то извини, ничем не смогу помочь. все от тебя самой зависит. я вот например хожу в боксерский клуб, потому что в детстве много обижали. теперь я смогу дать отпор, да и девушки начали хорошо относиться ко мне. мышцы появились. вот мне, допустим, спортивные девушки очень нравятся. с ними не скучно, они не вялые мямли