Как при помощи пшена убрать лишний вес ?

Пшено входит в перечень продуктов, которые активно сжигают жиры. Эта крупа получила свою известность после выхода в свет книги Лисси Мусса «Сделаем из Тушки Фигурку» , где автор высказывает утверждение о том, что пшено способствует сжиганию жиров.
Пшенка уникальна тем, что в ее составе нет распространенного аллергена – глютена, а значит, крупа является гипоаллергенным продуктом
Регулярное употребление пшена препятствует появлению морщин и предотвращает преждевременное старение.
Важное значение имеет пшено для похудения, так как в нем содержится большое количество растительных волокон. Кроме того, пшено ускоряет обмен веществ и выводит шлаки и токсины.
Как готовить пшено для похудения

Чтобы правильно приготовить пшено для похудения, то есть, чтобы готовое блюдо сохранило максимум полезных веществ и способствовало снижению веса, крупу предварительно необходимо хорошо промыть и замочить на 10 минут в холодной воде. Протирайте пшено между ладонями. За все время вымачивания и протирания вам нужно 5-7 раз сметить воду, в которой вымачивалось пшено. В этом случае вам удастся приготовить по-настоящему вкусную и полезную кашу.

Для того чтобы сварить пшенную кашу вам потребуется стакан крупы и три стакана кипящей воды. Пшено для похудения нужно варить без добавления сахара и соли, чтобы вода не задерживалась в организме. Кроме того, если вы используете пшено именно для похудения, пшенную кашу не следует готовить со сливочным маслом, и с большим количеством сухофруктов.
Как и когда употреблять пшено для похудения

Пшенная каша является низкокалорийным продуктом, так как 100 г каши содержит всего 90 ккал. Также не следует сочетать пшенную кашу с жирными сортами рыбы и со свининой. В качестве приправы к каше можно использовать сельдерей, петрушку, укроп, сок лимона, семена кунжута. Лучше всего пшенную кашу употреблять на завтрак. Приготовленное пшено для похудения достаточно приправить чайной ложкой оливкового масла, и съесть небольшую порцию на завтрак.
.Всего 6 столовых ложек каши позволяют дожить до обеда, при этом вы не будете испытывать изнуряющего чувства голода. Между обедом и завтраком рекомендуется сделать перекус из фруктов или кисломолочных продуктов. На обед тоже можно употреблять пшенную кашу или суп из пшена для похудения.
А вот на ужин не стоит употреблять блюда из пшена. Это объясняется тем, что за ночь запасы гликогена, который имеет свойство накапливаться в организме, могут превратиться в жировые отложения.. .

http://light-of-angels.ucoz.ru/forum/51-2293-1

Да, если больше ичего не есть

Есть такая диета на пшенной каше. Можно сбросить до 5 кг за неделю. Как и другие диеты на кашах очищает организм и легко переноситься.

Лишний вес у тех кто ест безразмерно и двигается мало. Причем тут пшено?

Siyana отчасти права. Причинами лишнего веса может быть помимо безразмерного питания малой подвижности еще и наследственность, и побочное действие медикаментов (особенно если Вы принимаете гормональные препараты) .
Чтобы не навредить организму худеть лучше под наблюдением врача.

Не есть пшена. Вообще ничего не ешь

Стоять на не всю ночь