Коррекция веса
Мне нужно убрать лишний вес за две недели, как это сделать?
Мне 15 лет, сейчас у меня 68 кг с ростом 170,а мне нужно 62 минимум, и нужно довольно быстро,недели за две, скажите реально ли это сделать и как?
Анна Свиридова
396
Есть у меня одна диета, но очень жесткая, ни одна подруга не согласилась, а я похудела на сколько мне было надо... Смущает твой возраст все таки 15 лет. но понятно как хочется быть стройной и лёгкой... Можно за неделю скинуть твои 6 кг и вторую неделю для поддержания веса. Если интересно напиши я отвечу в комментариях подробный рецепт диеты.
лыжи по 4 часа в день еждневно
Турагентство Рай
71 254
Сиди не жрамши
1 плитка горького шоколада в день (100 гр) , чай и минеральная вода. Моя подруга сбросила 10 кг за 10 дней. Я сегодня тоже начала так питаться. Жить можно :)
Е. К
10 391
За 2 недели реально сбросить 6 кг.. , зарядка каждый день, больше двигайся, ну и полезная пища, попробуй подсчитывать калории, например 800-1000 в день..., если совсем тяжело то 1200 калорий.. ,
Людмила Ермолаева
6 983
жрать меньше надо!
Диана Алятина
5 651
Когда я занимался в секции по борьбе самбо, мы сгоняли вес, бегая
В фуфайках перед соревнованиями, что бы в лёгкой весовой категории
выступать.
Ну а тебе то зачем?
В фуфайках перед соревнованиями, что бы в лёгкой весовой категории
выступать.
Ну а тебе то зачем?
Мария Афонина
3 461
кефир... яблоки... минералка и сила воли плюс характер... все реально.. если очень надо... потом проблема удержать вес
Японская диета. 2 недели 6-8 кг. Очень эффективная
Света Рязанова
1 528
Вобще то занимаешься ерундой, у тебя очень классная фигурка. Дело твоё-можно. Еда-овощи, фрукты, кефир, творог обезжиренный. Лифт долой-по лестнице. Физра-два раза в день-побольше движений элементарных. Если сердечко в норме-попариться пару раз.
Ешь по 500 ккал в день. Помогает! Правда насчет 2 недель не уверен
Антонина Овчаренко
1 399
если на аватарке твоя фотка, то ты и так классно выглядишь; )
а если так быстро хочешь сбросить 6 кг, то нужна диета, но не очень жесткая. но при этом надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ плавть в басейне по 2 часа. так быстро, как сможешь. и старайся без остановок. будешь после бассейна спать хотеть, но зато поможет обязательно. бассейн чем хорош: если так быстро худеть, может обвиснуть кожа, а плавание это предотвращает. заодно все мыщцы укрепишь
у тебя все получится, увидишь! удачи тебе ;)
а если так быстро хочешь сбросить 6 кг, то нужна диета, но не очень жесткая. но при этом надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ плавть в басейне по 2 часа. так быстро, как сможешь. и старайся без остановок. будешь после бассейна спать хотеть, но зато поможет обязательно. бассейн чем хорош: если так быстро худеть, может обвиснуть кожа, а плавание это предотвращает. заодно все мыщцы укрепишь
у тебя все получится, увидишь! удачи тебе ;)
Реально. Садитесь на японскую диету, в инете много инфы. Она не голодная и в принципе сбалансированная, но тяжелая из-за ограничений (нельзя соль) . Но очень эффективная диета. Даже не настолько за счет килограммов, уйдут именно объемы.
Мария Цветкова
892
Есть капсулы для похудения "ЛИДА"-реально можно за 2 недели сбросить 5кг, но потребление с 16 лет и не увлекаться
Похожие вопросы
- У меня худые ноги, но нужно убрать лишний вес с талии и животика... немного... диетами тут не поможешь...что нужно сдел
- Как убрать лишний вес нужна срочная помощь
- Какая диета вам помогла убрать лишний вес?(нужно убрать 20 кг после Б)
- нужно быстро убрать лишний вес на боках и на животе.
- Убрать лишний вес. Подскажите как быстро и эффективно убрать лишний жир с живота и бедер?
- Чтобы убрать лишний вес,занимаюсь 3 раза в неделю бадминтоном.На что бы ещё такое запичаться,чтобы быстрее было,а?)))
- ОЧЕНЬ СРОЧНО НУЖНО УБРАТЬ ЛИШНИЙ ЖИР С ЛЯШЕК И ПОДКАЧАТЬ ПОПУ рост 168 вес 59кг
- Как можно убрать лишний вес (5 кг) за 9 дней? или хотя бы убрать бока и/или ляжки,живот за 9 дней?
- подскажите, какие упражнения помогут эффективно убрать лишний вес?
- Мне 27 лет, Рост 186 см, Вес 107 кг. Сколько и как убрать лишний вес, помогите!