сколько дней можно не кушать что бы очистить кишечник и похудеть ?

неделю, но надо правильно садиться на голодовку, сначала выпить ослабительное, что бы там все отчистилось и прочистилось, а потом где-то недельку можно голодать и постепенно начать выходить с голодовки.

можно не кушать месяца полтора.
НО! !
там надо длинные предварительные тренировки, правильное вхождение в голодание. правильный выход, и куча гигиены, типа выветривания себя от ацетона и промывания клизмами. иначе можно просто скопытиться.

и потом держаться микроеды - организм будет долго стараться вернуть привычные кг с запасом на черный день.
так что полный цикл около двух-трёх лет

Я слышал, что холодом лечаться. Есть примеры голодания. Вот Вера Фигнер писала, что когда сидела в тюрьме, то обьявила голодовку, и 9 дней голодала, и при этом чувствовала себя хорошо. Правда она и не работала.

Так не похудеешь.
Организм запомнит этот период и, как только вы покушаете, извлечет из продукта максимальное количество калорий.
То есть, скажем, если в булочке 100 калорий, будет все 200.
Я похудела на 8 кг за 3 месяца. Но можно больше/меньше.
Благодаря Диете Дюкана, я скину ссылку на книгу.
Он врач вообще (это не реклама, правда! :D).
Вся диета делится на 4 этапа.

Мне нужно было сбросить 8 кг, и я худела так:

В течение первого этапа сбросила около 3-4 кг. Длится он 4 дня.
Ешь, сколько хочешь, но (!!!) только белок. (творог, кефир - 0%, рыба, белое мясо, курица.. . -в книге все написано) .

Второй этап - добавляются овощи, на третьем - фрукты (чуть-чуть в день) + сначала по одному разу в неделю, а потом и по два какая-нибудь сладость.

Четвертый этап (уже вся жизнь) - просто устраивать один день в неделю белковый (творог, молоко, мясо, курица, рыба...) .

Также пить много воды все четыре этапа и ходить 20 минут в день.

P.S. А глупые диеты а-ля неделя гречки или вообще ничегонекушанья - идиотизм, опасный для здоровья! Моя подруга неделю только гречкой питалась, очень хорошо похудела, а потом очень быстро набрала вес.
А тут, благодаря тому, что этапов четыре, эффекта йо-йо (быстрое похудение - и тут же быстрый набор веса) нет!
И еще! Доказано, что единственный компонент, без которого человек не может выжить - БЕЛОК!
Диеты, в которых белок отсутствует, - халтура! Притом опасная для здоровья!! !

P.P.S. Так похудела я, мама моя и все ее подруги!! !

Удачи вам! Ссылку на книгу прикрепляю))

Нельзя не есть. Нужно просто есть низко калорийные продукты ( не жареные, а вареные и тушеные) и есть 5 раз в день по небольшим порциям. Не есть нельзя. Иначе организм с первых же дней начнет запасать жиры. И вы наоборот начнете толстеть.

Советую гречневую диету. И кишечник очистится и 6-7 кг уйдет. Погуглите.

Худела по причине болезни желудка. .
стол номер 5 в нете введите. и похудела и желудок прочистила с кишечником. .
геркулесовая каша на воде, вермишель, рисовые супы и тд... и хлеб-недельку..