Как очень быстро скинуть лишние кг до Нового года?

Диета Дюкана. Если выдержите неделю на фазе атаки, похудеете заметно

быстро худеть не надо, потом наберёшь ещё больше...

срезать ножом, можно за день управиться.

Осталось мало времени: это только монодиеты-либо рис /только один рис есть без соли и вода, естественно в разумных пределах/ пару дней и у меня минус 2 кг или на кефире с яблоками пару-тройку дней пару килограмм уйдет. У меня есть своя диета-на ней сижу пару месяцев минус 6 кг, но я давно поняла, что лучше медленно и верно, чем стрессы для организмы в виде голодовок. По утрам всегда завтракаю-овсянкой или чем-то вкусным, что готовила вечером перед употреблением пищи за 15-20 мин пью два стакана воды. Это помогает меньше сьесть, потом обедаю супом, который варила всем -перед употреблением опять пью 2 стакана воды и ужинаю в 3 часа дня /последний прием пищи/ мясом /курица, рыба, говядина в фольге, иногда жаренное/ а гарнир либо морковка на терке, либо свекла, либо капуста. Перед прием пищи опять два стакана воды. А потом если хочу есть пью воду и могу перекусить яблоком и кефиром. и, готовя родным вкусности, я представляю, что я это сьем тока утром. И еще бегаю -час .Ощущения прекрасные организм не в стрессе и мне хорошо. Да если хочется сладкого утром-каша овсянка с медом и с сухофруктами и чуть чуть орехов по утрам, а если среди дня =это сухофрукты.
Главное, чтоб последний перекус был за 3-4 часа до сна. Удачи Вам!

уже никак, поздно вы спохватились, но можете начать прямо сегодня- займитесь спортом и поменяйте питание, до НГ не успеете, но к 8 Марта будет результат

тоже хотела, но не успела, лучше после НГ, будем готовить себя к лету)

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУПриближается всеми любимый чудесный праздник Новый год. И каждой девушке в этот день хочется блистать в самом красивом наряде. Но вдруг вы понимаете, что ваша фигура не позволяет надеть вон то обтягивающее платье или красивый, специально купленный для этого праздника костюмчик?
Не пугайтесь! Все еще можно исправить. У вас впереди еще целых три недели. Не так уж много, но все же время есть. Однако придется сильно постараться, чтобы привести фигуру в ту форму, которую вы желаете приобрести.
Итак, для того, чтобы быстро похудеть к Новому году, вам необходимо соблюдать следующие самые основные и простые правила.
Во-первых, откажитесь от всех продуктов питания, которые содержат в своем составе много углеводов! Углеводам в погоне за красивой фигурой – не место!
Во-вторых, наполните свой рацион питания овощами и фруктами, содержащими большой запас витаминов. Это полезно не только для фигуры, но и для здоровья вашего организма, а также для красоты кожи.
В-третьих — жидкость! Употребляйте ее как можно больше. Она помогает быстрее вывести из организма ненужные вам вещества. Но здесь не забывайте, что лучше всего для этого подходит простая вода (ни в коем случае не пейте газированные напитки, много кофе и чая) . Выпивайте с утра стакан воды, добавив в нее немного меда и лимона.
В-четвертых, главное правило любой диеты гласит «ешьте часто, но помалу» ! Придерживайтесь его. Перекусите яблоком, орехами или другим питательным, но не вредным продуктом. Это даст возможность вашему организму дождаться основного приема пищи, при этом вы не накинетесь на еду, как только сядете за стол.
В-пятых, не смейте ужинать после 7 вечера! Прием пищи после 7 затрудняет переваривание вашим организмом всех веществ. Поэтому помогите своему организму, не заставляйте его работать слишком сильно. похудеть к новому году
И еще одно важное правило — совместите правильное питание с физическими упражнениями. Не ленитесь делать зарядку по утрам или вечерам. Главное делать не много упражнений, но выполнять их регулярно. Только тогда вы сможете увидеть результат своего труда.
Если вы проявите усердие и терпение к работе над своей фигурой, и будете выполнять эти основные правила, то к Новому году вы увидите в зеркале тот результат, который так хотели увидеть. А в новогоднюю ночь будете сиять, как звездочка, в своем самом красивом, потрясающем наряде.

МАКРОБИОТИКА ДЗЭН
диета МАКРОБИОТИКА ДЗЭН. Это японская система питания. Включающая 80% злаки 10% овощи орехи 10% мясо. Также едят фрукты, мясо рыбье в основном. В основе еды злаки каши из овсянки, риса, гречки, пшено, пшеница, перловка. Так как они богаты волокнами, микроэлементами и витаминами. Цельные зерна выросшие под солнцем впитали все богатство природы. Поэтому полезны и неободимы. Они едят в основном их, поэтому японцы одна из здоровых наций. Также от них не толстеешь посмотри на японцев они худющие и быстро двигаются и здоровы. Сам питался так чтоб поправить здоровье сбросить вес. Очень все вкусно и никаких проблем с здоровьем. был худющим. Для похудени

Экспресс меню от "Худеем за неделю". За три дня гарантировано килограмма 3-4 сбросишь. Но тут главное потом не переедать, а то вес вернутся может.