Если есть 1 яйцо в день и больше ничего то можно похудеть?

Милая девушка, не сходите с ума. Рациональное питание- вот то, что вам
нужно. Правильное соотношение белков, углеводов и жиров. Например, если
ваш рост 170, то и суточная норма белка должна равняться 170 гр! Говорю
не как простой обыватель. А как медик-гистолог!! ! Вам нужен грамотный
диетолог. Либо самостоятельно изучите мед. литературу о правильном
питании. С наилучшими пожеланиями.

...то можно умереть

можно похудет а можно и помереть

нет конечно.

можно заработать расстройство пищеварения

можно умереть

Можно заболеть.

Прежде всего давайте сразу же оговоримся, что похудеть за неделю на пятнадцать – двадцать килограммов в домашних условиях, как бы вы ни старались, всё же практически невозможно. Не стоит поэтому даже обращать какое-либо внимание на подобные рекламные объявления, в которых фигурируют такие цифры. Если и существует возможность быстро похудеть на пятнадцать килограммов за неделю, то это явно требует либо применения каких-либо сильнодействующих препаратов (что обязательно скажется впоследствии на вашем здоровье) , либо для этого потребуется хирургическая операция по удалению излишков жировой ткани (что тоже обойдётся вам в кругленькую сумму, да и далеко не каждая женщина решится на такой шаг) . А вот похудеть на два-три-четыре килограмма за неделю в домашних условиях – это вполне реальная возможность вновь одеть ваши любимые вещи, которые нынче стали вам немного тесноваты. Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Похудеть нет, заработать кучу болячек - да.

Можно сдохнуть!

после таких экстримов инстинкт самосохранения запустится- наброситесь на пищу и будете есть даже то, что до этого не ели! И тогда - панкреатит, ожирение, сахарный диабет и прочее.

Если есть 1 яйцо в день и больше ничего то можно умереть. От истощения.

Жестоко ..

С таким режимом не только похудеешь, но и сдохнешь. Нормально питайся, просто умеренно и побольше воды.

лол, ты с таким рационом до конца недели не доживёшь. и кстати, в яйцах дохрена холестерина, их вообще чаще, чем раз в 7 дней есть не рекомендуется

Да, но это мощный удар по печени! Это по сути белковая диета

он потом наберется

Есть хорошая диета, основана на раздельном питании, ешь каждые 2 часа строго определенный продукт. Короче целый день ешь и худеешь. Если надо подробно, то через электронку напишу. Сама пробовала-результат на лицо.