Что лучше? Стройное тело с весом 35 кг или толстое тело с весом в 60 кг?

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

а рост какой? если 175 то 60кг норм будет

рост не указан! 60 при росте в 1.80 это не толстая! ! а 35 это дистрофик!

35 кг-- это детский вес, а у взрослого человека-- осталось полшага до анорексии.. . Вес в 60 кг большой для человека ростом полтора метра...

тут к психиатру надо… при росте таком вес в 60 не толстое. . можно скинуть чуть, если возраст молодой. . а 35 кг. . на койку больничную

тело в 60 кг не толстое, а нормальное

-смотря какой рост.. (при росте 125см. можно весить 35кг).. . (а 60кг. при росте 170см. нормально)

Маловато 35, 60 смотря какой рост. В обоих случаях поможет спорт. Худой - заниматься и есть, жирной - заниматься и зашить рот.

Среднее тело весом 50 кг

разве 60кг это толстое тело? 35 безобразие

А чьё тело?