
Коррекция веса
Фигура. Помогите
Вот у меня рост 156,талия-80(живот большой) , бёдра-90,ляшки 55.Короче вообщем фигура у меня такая получается: 90-80-90,и вес 60.

Нормальная ты, фигура еще сформируется! - это тебе скажут бабушки, дедушки, папы, мамы (у них чем круглее у тебя щечки - тем ты лучше) . Фигура сформируется у девочки, которая щас худая, но без талии.
Но, если говорить о твоей фигуре тем, которым реально придется ее оценивать (парням) , то скажу тебе так:
1. Бедра большие! Это большой минус! Нужно менять.
2. Пузико? Никому не нравится пузико! Убирай.
3. Займись спортом!
P.S. Ни Бабушкам, родителям идти в этот мир, искать хорошего жениха и будущее, а тебе
Но, если говорить о твоей фигуре тем, которым реально придется ее оценивать (парням) , то скажу тебе так:
1. Бедра большие! Это большой минус! Нужно менять.
2. Пузико? Никому не нравится пузико! Убирай.
3. Займись спортом!
P.S. Ни Бабушкам, родителям идти в этот мир, искать хорошего жениха и будущее, а тебе
А в облегающем нет ничего? ? Трудно понять. Да и сути вопроса не поняла
И ЧТО? талия где???? 8 кг лишних наела. спортом бегом заниматься, ат о будешь как новодворская ( прости господи)
Ты еще ребенок, фигура изменится сама с возрастом. Все у тебе в порядке, меньше смотри телевизор и читай тупые журналы.
Твой вес в норме. Нормальный вес для вашего роста от 44.8 кг до 60.7 кг http://www.bienhealth.com/service/kalkulyator-indeksa-massy-tela/
Твой вес в норме. Нормальный вес для вашего роста от 44.8 кг до 60.7 кг http://www.bienhealth.com/service/kalkulyator-indeksa-massy-tela/
нормальная ты!
Вот у меня рост 156,талия-80(живот большой) , бёдра-90,ляшки 55.Короче вообщем фигура у меня такая получается: 90-80-90,и вес 60.Не смеши народ, пузо =)))))))
По-моему, ты отлично выглядишь)
Кристина Ситникова
Насмешили)))
просто питайся правильно, маленькими порциями. ничего жирного, мучного и сладкого. Кушай больше овощей, а фрукты только до 3 часов дня. Крупы и каши на воде и только в начале дня ( до 12) Отдавай предпочтение тушеным и варёным продуктам. Белому мясу (куриные грудки) , рыбка (хек, треска, минтай) , если мясо то желательно телятина или говядина. Морепродукты, молочные продукты (молоко, сыр, творог) яйца. И не забывай про физические нагрузки (кардио) бег например. завтрак у тебя может быть таким: творог (не жирный) с 10%сметаной и с ягодами (грамм 150-200) и яблоко. Ну или же каша на воде и чай без сахара (или сахарозаменитель) обед: тушеная куриная грудка с овощами и салат. ужин: запеченый минтай с зеленью и соком лимона, салат. перекусы у тебя могут быть разные: сухофрукты (немного) или яйцо варёное, немного орешков или же стакан кефира, яблоко или тот же самый творог. Вариантов может быть много, главное проявляй фантазию! Ах, да, не забывай каждое утро выпивать стакан воды с выжитой половиной лимонного сока (это ускоряет обменные процессы, и вес уходит быстрее) , и не злоупотребляй с солью. И не забывай выпивать 1,5 - 2 литра воды, чистой воды в сутки. Удачи
Ты товста
делай упражнения на пресс. Ложишься на живот, и поднимаешь верхний корпус (ну как бы качаешь спину) так 20 раз, ну и на пресс обычный 40 раз
При твоём росте нужно весить 46 кг . Дела зарядку по утрам и пей кефир с огурцами 2 раза в день и через неделю у тебя будет результат !!!Удачи !!!
Кристина Ситникова
Спасибо.
Похожие вопросы
- Можете мне помочь определить тип фигуры. И сказать, есть ли у меня ожирение.
- Пожалуйста помогите справится с комплексом и жутким переживанием перед встречей....все из-за фигуры...
- какая фигура вом больше нравится и почему? фотки
- помогите пожалуйста! проблемы с фигурой
- А почему некоторые женщины очень эгоистичны - если она может похудеть до модельной фигуры, то
- вы мне просто ответьте- поправлюсь я теперь или нет.фигура испортиться теперь? без юмора
- Как вам фигура девушки на фото (не я, подружка) ???:)
- Рост/Вес и параметры фигуры у этой девушки какие?
- скажите пожалуйста. можно ли добиться такой фигуры, занимаясь три раза в неделю в тренажерном зале?
- Какой должна быть идеальная фигура у девушки?