Если я откажусь,от мяса,рыбы,мучного и сладкого..

Лучше всего не ставить эксперементы над собой, а обратиться за консультацией к профессионалам. Любой врач-диетолог после определённых анализов порекомендует или подберёт Вам сбалансированное питание. Организм должен получать все элементы. Единственное, что Вам можно сделать самостоятельно - это отказаться от мучного и сладкого. Через пару месяцев будет наглядный результат. А насчёт того, чтобы есть одни овощи, я знаю людей в своём окружении, которые от овощей поправляются! Особенно от помидор. :)

Похудеешь конечно. . хотя от рыбы и мяса отказываться не стоит..

Надо есть все, но понемногу, если любишь сладкое то как сразу-то от него откажешься, потом оочень сильно захочется.

рыбу кушай Она не вредна Так же как грудка курицы А если хочешь правда похудеть вот тебе супер диета "2 литра кефира и помидоры сколько влезеть только без соли и каждые два часа стакан воды без газов Это диета балерин Результат супер

...мучное и сладкое - вот от чего следует отказаться. Реально увидите результат.

Лучше откажитесь от соли, сахара, мучного, жирного и острого.
Отварные мясо и рыба (нежирная) имеют небольшую калорийность.

Удачи столько советов .Мучное сахар и соль вот от чего надо отказатся.

Самая эффективная диета, эт када рассчитывает врач диетолог и для каждого она разная, а после 6 фигня это все што есть нельзя, тоже индивидуально все

Думаю да.. . главное правильно построить график приема писчи.. . и не нарушать его.... и есть все отдельно.... например мясо отдельно без гарнира.... фрукты отдельно.. . картофель тоже нельзя кстати.. . бананы тоже нельзя.. . молочные продукты тоже не все можно.... например есть сыры низкого содержания жиров.. . и делать хотябы 2 раза в неделю разгрузочные дни.... это 2 литра кефира 1% и 30 грамм творога низкокалорийного.. . и тогда думаю кг так 10 в месяц в полне реально

Вам следует сначала узнать свой тип телосложения, есть ли проблемы с гормонами, какой обмен веществ. Подобные эксперименты могут негативно сказаться на здоровье. Лучше подберите сбалансированное меню, перекрывающие Ваши энергозатраты, но не ущемляющее поступление веществ в организм. Можно добавить один разгрузочный день в неделю, яблоки. По утрам ввести заваренную овсянку, без сахара и соли.

от мяса и рыбы отказываться нельзя, а вот от овощей и фруктов тоже можно набрать вес. что от овощеи и фруктов худеют- это миф

Вегитарианцы не едят мясо не потому, что им животных жалко, а по тому, что они растения ненавидят!!

ну почему рыбу и мясо можно оставить только не свининку!!!

конечно похудеешь.

Лучше отказаться только от мучного и сладкого, т. к. от рыбы не полнеют, а мясо говядины вареное вообще полезно

Полюбому похудеешь... Только вот на сколько тебе никто не скажет.... Организм у каждого человека индивидуален!
Не мучь себя!
Есть можно многое... .
Соблюдай главное раздельное питание.
У каждой еды своё время переваривания в желудке.. .
Фрукты, овощи, зелень быстрей всего перевариваются и кроме этого они содержат кислород и витамыны, необходимые организму... .
Мясо дольше всего переваривается... пользы никакой не несёт. .
Смешанная пища переварится не менее чем через 8 часов... застой в пещеварении.... Накопление шлаков, калла, жировых отлажений и тд... .
А вот от рыбы не отказывайся кстати... она полезна.. .
Жидкости побольше пей...