Как сбросить жирок за неделю? Рост 183 вес 86

Жаренное, полуфабрикаты и тортики с пирожками- в отставку. Если не будете есть вредностей, вес и без спорта будет уходить. Для улучшения результата, конечно упражнения можно добавить. Еще редуксин можно попить. Он аппетит снижает и как следствие вы разных-всяких вредностей не будете хотеть.

3 кг. некоторые за месяц сбрасывают. И это правильные некоторые.
Все что быстро сбрасывается, быстро и наедается, так как за неделю ты не жир потеряешь а воду и мышцы.
Ну а так можешь бегать больше 1 часа. И урезать пищу до минимума.

Физ. нагрузки на сердце, следи за сердцебиением: чем выше пульс, тем больше уйдет жира.

А сколько жирка того?

Еда без термообработки и чистая вода

В саседей брасай, ани усе подымуть

Куда сбросить? Никто ведь не возьмет!

ешь всю неделю фрукты и овощи, и пей воду, сбросишь)

Мучное и сладкое в мусор.. мусор

Вот отличное средство: http://vk.cc/2Zk4I3

Вот средство с хорошими отзывами www.zdorovieinfo-fgl.com через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. www.zdorovieinfo-fgl.com заходи и заказывай!

я вешу 85 кг при твоем росте. И я тослтяк так говорят. Разтолстел я за 2 года. Раньше весил 65.Все друзья теперь ржут с меня и девушки которые по мне липли. Пытался похудеть. Не жрал недельку вторую ничего да похудел но потом все обратно наросло. Я просто смирился. Понял что у меня хуевый обмен веществ. Смирись и кушай что душа пожелает.