Как убрать живот? Если буду крутить обруч каждый день, поможет?

+качать пресс

пресс качать конечно нужно, будут укреплятся мышцы живота, но запомните если есть слойка жира, её не уберёшь просто качая пресс. жир растворяется после (минимум) 45 минут аэробной нагрузки... можно купить видео для домашнего просмотра, где есть упражнения для укрепления живота, ягодичных мышщ. занимайтесь активно 3 раза в неделю, приверно по часу (главное много потейте) , тогда и жир уберётся, и укрепятся мышщы живота... и вы на свой животик налюбоваться не сможете. желаю удачи!!!

качать пресс и обязательно диета

ноги на диван, а спиной на пол. можно под спину положить мягкий плед. и вверх-вниз. другой способ-лечь на пол, или на кровать (если широкая) и поднимать ноги на 90градусов (кто скок может) не сгибая колен (прямые ноги) 40 повторений в день (20 утром и 20 ближе к вечеру) и часть живота сойдет

Не есть после 18, пить нежирный кефирчик за 3 часа до сна, здоровая пища, спорт, качать пресс ...

обруч не поможет, от него синяки останутся, лучше качать пресс и еще купить какой нибудь крем, ну типо для упругой кожи

Бодифлекс

поможет в совокупности с другими физическими упражнениями, например: упражнения для пресса, наклоны и т. д. Обруч хорошо помогает скоректировать фигуру в области талии но от самого живота вы не избавитесь таким образом

обруч придаст твоей талии более округлый и правильный вид, - сделает правильным рельеф. однако рельеф создается из того что имеем, т. е. раскатывается по окружности жир, но он никуда не девается. поэтому необходимо комбинировать с физическими нагрузками. самым эффективным сжигателем жира являтся бег. а чтобы шкура не висела при похудении нужно качать пресс.

Можно и обруч, но еще пресс качать можно)

те операция поможет))) шутка, ЛИПОСАКЦИЯ))