нужно к свадьбе сбросить 15 кг, готова на любые жертвы

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Когда меня язва прихватила за 5 дней сбросил 4 кг. Без всяких упражнений. Из еды 200гр творога и 400 гр кефира в день . Большего есть не мог, боль не давала.

кого будем обманывать? и стоит ли жених голодных обмороков невесты?

для начала успокоиться и не ставить перед собой задач типа "похудеть к новому году. к свадьбе. к отпуску... " это тупиковый путь. срочно купите книгу екатерины миримановой "минус 60" и вперед!

Пардон.. рискуешь.. он же полюбил тебя с 15 кг....

Так а до свадьбы сколько?

за 2 дня 5 кг - это задержка воды, кг 7-8 сбросишь если будешь грамотно худеть

а голову включать не пробовали? диетолог есть на этот случай, а диета от балды только подрывает здоровье и психику

Как вы по 5 кг набираете? Я ел, ел и ни фига не набрал

Отрежь ногу. Сказала же, любые жертвы.

а я на сыцзишоу скинула за 2,5 мес 32кг

никаких жестких диет, т. к потом все вернуться может. Правильное питание, редуксин и спорт и вы скинете вес. он не вернется. Я так скинула 8 кг за 2 месяца. а если спорт добавить, то и 10 можно скинуть за 2 месяца.

Лучше не мучайте себя диетами и голодовками. От них только стресс себе наживете и язву. Можно и без них похудеть. Есть такая специальная программа. По ней занимаешься и питаешься и за 6-7 недель прекрасные результаты. Моя подруга так худеет дома. Очень довольна. Кстати, первая неделя тестовая бесплатная. Кажется, она здесь записывалась http://vk.cc/3aIiBQ