что будет если месяц питаться фруктами и овощами ?

Ничего страшного не будет. Картошку и кукурузу тоже считать овощами? Все в порядке будет. Лучше конечно есть и бобовые и зерновые к этому, но за один месяц ничего плохого не случится точно.

будет понос

одряхлеешь, потеряешь много мышечной массы

зачем?

Кости и суставы развалятся.

ничего хорошего, если не есть мясо вместе с ними

Смотря в каком виде, если грейфрукты посыпанные сахаром, или салат, обильно политый маслом, то ничего хорошего.

Если чистые фрукты и овощи.. То тоже, откровенно говоря ничего хорошего. Хотя Люди некоторые так всю жизнь живут и их все устраивает.

Организму нужен белок.

Лучше не стоит сидеть на фруктах и овощах так долго, если не хочешь чувствовать слабость, а так же потерять всю мышечную массу. (Да и с нынешними ценами на кошельке это сильно отразится)

ничего не будет, а через несколько месяцев - недостаток витаминов группы бы

фрукты и овощи это сырая еда, так что по сути получится что займетесь сыроедением, в результате похудеете, за месяц конечно ничего страшного не случится, но долго сыроедением заниматься не стоит, получите недостаток витаминов и микроэлементов, мышечная масса начнет "таять", а это плохо да и вредно. В это время все же хорошо принимать дополнительно витамины. ЗЫ. Год назад сама на спор почти месяц так питалась, похудела и стала легче и лучше себя чувствовать, сон стал крепче... Но повторюсь, это было на спор, постоянно так питаться не стану. Нашему организму необходим животный белок. Да и уж очень я люблю на завтрак каши и омлет, а на ужин рыбку :)

Превратишься в вегетарианца.

Попробуй узнаешь!