Как похудеть на 30 кг? не срываясь???

без вреда для здоровья - это нужен год, минимум полгода

Должен быть фитнес - тренер личный.
Он вас будет контролировать. Сами не сможете.

Тренер Тарасова худела на 30 кг, артистка Цыплакова на 40 кг. И что? Всё вернулось.

вам худеть надо на 37 кг., а не на 30.

175 - 110 = 65 кг. ваш нормальный природный вес.

Если нет силы воли, никто вам не поможет, увы. Сила воли чем-то мотивируется. Если у вас нет мотивации, нет и силы воли. Т. е, по сути, вам не надо худеть, вы этого не хотите на подсознательном уровне, поэтому и нет силы воли.

Для какой-то толстой девушки мотивация похудеть может появится потому, что ее обозвали: жирной коровой. Ей стало обидно и она на зло врагам худеет, и у нее получается. Или потому она начинает худеть, что парни на нее не смотрят, а она хочет семью и любви. И начинает худеть, это ее мотивирует и она достигает цели.

А вас видимо все любят, вас все устраивает. Поэтому, зачем худеть??? Вы не хотите на самом деле худеть!

У каждого человека есть сила воли. Только не каждый может её показать.

Отрезать руку, потом - вторую.

Найдите там где живете человека, который тоже хочет похудеть и делайте это вместе. Следите за питанием, помогайте друг другу, занимайтесь вместе. Это не потребует затрат денежных, даст вам стимул и поможет не срываться. А если есть деньги, то просто идите в зал на тренажеры, фитнес, танцы, да на что угодно, хоть на личные занятия с тренером.

Вес большой конечно, надо бы питание сбалансировать, аппетит немного прижучить. Попробуйте курсом пропить редуксин лайт усиленную формулу. Она аппетит научит контролировать, а за счет его снижения и вес понемногу снизится. Только не ждите быстрых результатов.