когда начнет уходить вес если не есть после 6 вечера

​​Нет никаких научных доказательств того, что прием пищи в позднее время суток приводит к большему отложению жира по сравнению с пищей, принятой днем.

Этого мало. Нужен комплексный поход. Спорт+правильное питание

никогда

для любой диеты и режима питания необходимо время для адаптации организма. Тут всё индивидуально, кто-то сразу начинает худеть, кто-то только через неделю. У всех организм по разному реагирует на изменения. Худеть будете, это точно, только если введёте элементарные ограничения по питанию. Принцип "съем слона до 6, а потом не буду"-не подойдёт! Оставьте из мучного цельно зерновой хлеб, хлебцы, утром ИНОГДА можно зефиринку (не зефирищу) или мармеладку, так же можно каши, сыр, супы, омлет, творог. В обед можно что-нибудь бобовое скушать с мясом, или так же суп с хлебом, или гречу с рыбой или котлетой на пару. Рис кушать не рекомендую, он на 80% из крахмала, фактически хуже картошки. Да, можно картофель, но не позднее обеда, и не чаще одного раза в неделю. На ужин обязательно белок! можно с овощным салатом или тушеными овощами/капустой. Перекусывайте яблоками, кефиром, апельсинами и грейпфрутами, не жирными йогуртами или овощными салатиками. Забудьте про колбасно-сосисочные изделия, цена у них высокая, калорий дофига, а мяса в них и пользы "0" (да да, сейчас чтоб делать колбасу и даже ветчину мясо не нужно вообще)! Лучше купите на эти деньги мяса, рыбу или куриных грудок (которые можно вкусно запечь, потушить или сварить). Пейте больше воды. Через месяца 2 себя не узнаете! (в хорошем смысле :) )

Никогда не уйдет. Нельзя есть за 3-4 часа до сна, а не до 18:00. И нужна диета. Советую БУЧ, но также эффективны диета Дюкана, Кремлевская, система Маримановой. Проводите разгрузочные дни два раза в неделю и занимайтесь спортом. Иначе отвеса не будет.