в гречке мало калорий от нее не толстеют? в гречке мало калорий от нее не толстеют ?

Нормально в ней калорий. Ешьте без масла. Витаминов в ней много, по тому она и хороша для диетического питания)))

совсем мало. но противно.

От любого продукта толстеют если кушать тазиками
Кушай все, но по чуть-чуть

В траве практически нет калорий, но коровы бывают такими толстыми. Все зависит от того, сколько сожрать.

Смотря сколько сожрать.

Люди толстеют не от количества калорий, а от вредного и неправильного питания и образа жизни.

Кашу (любую) надо есть до обеда, желательно утром.

Вы не туда акцент ставите. Вопрос в том - КТО эту кашу ест.
Здесь слишком много условий. Кто-то ест и не поправиться. А кто-то съест мало без соли, масла и специй, а наберет больше, чем было самой каши.
Нужно не забывать, что УДОВОЛЬСТВИЕ от еды прописано природой не просто так. Это одно из условий насыщения. Если вы едите то, что вам не приносит удовольствия, вы не получите удовлетворения. А значит критерий - это набитый желудок.

Плюс если питаться тем что нужно, а не тем, что действительно приносит удовольствие, то отключаются сигналы мозга. И вы вообще потом на организм рассчитывать не можете. Загоняете себя в замкнутый круг.

Поэтому ешьте разнообразно. Ощущайте что вы едите. Внимание во время еды во рту, а не в айфоне или телевизоре. И тело вам все скажет.

Её лучше на завтрак есть или на обед, так как это сложные углеводы - энергия для организма. Тогда точно не поправишься. Ну и естественно без масла, хотя я чуть-чуть растительного добавляю для вкуса)

если есть без масла, соли и специй - то отличная диета. очень полезный продукт для крови, кожи и волос.