Почему я стала так много весить после спорта?

С января я стала ходить в тренажерный зал, цель - просто подтянуться и пару кг убрать. Упражнения не на массу, а на интенсив, много повторений и подходов с небольшим весом+ кардио после. Диету тоже старалась соблюдать, дробное питание, упор на белки, овощи (не картошка), сейчас фрукты-ягоды, сладкое тоже могла себе позволить но только утром с чаем. И вот.... если когда шла я в зал весила 55 кг и цель была 53 чистый вес, то теперь я вешу 57 О_о. Это что за капец такой???? Подскажите, знающие люди, что надо делать, чтобы скинуть вес.

Пысы. Раньше (до зала) я объедалась запеканками с картошкой, вкусняшками, салатами с майонезом -и хоть бы хны, а тут огурцы-помидоры и курица - и на тебе +3 кг, вместо -2 кг.