Что можно сделать, чтобы похудеть немного, только убрать круглое пузо?

Вот отличный способ что бы похудеть! Есть хитрый трюк. Можно есть ВСЕ! ! Но.. . есть 6 законов и их надо соблюдать. 1. Выбросить из дома ВСЕ большие тарелки. . оставить ТОЛЬКО блюдечки 2. Есть в один раз НЕ больше. . чем помещается у вас в ладонях (как если бы вы набирали воду руками, чтобы ополоснуть лицо) - это ТА порция. . которая Нормальна для вашего желудка. . а что больше- это перебор. И съев эту порцию. . следующую не есть минимум минут 15. 3. (очень эффективно) - ПОКА НЕ проглотите кусок. (порцию) которая у вас во рту. . пока рот абсолютно не чистый. . НОВУЮ порцию НЕ добавлять!! ! С первого же раза обнаружите. . что физически не можете съесть столько. . сколько раньше вам было слопать - раз плюнуть (желудок Успевает! ! среагировать. . и дать сигнал к насыщению) 4. Обязательно. . первые 4 недели. . принимать Органические натуральные антристрессы (рекомендакия врача или пейте витамины). . Как только стресс. . обычно организм желает есть. . этим он себя успокаивает - а даже если вы не голодны. . но у вас плохое настроение. . чтобы от него избавиться - вы будете кушать и будет счастливы в этот момент. . вам будет спокойно) 5. Купить коробок спичек 100 штук. . и 3 раза в день- рассеивать их по полу. . и – поднимать, Каждую отдельно. Наклонились. . подняли. . распрямились - положили в коробок. . и так все 100..эффект потрясающий. . причем на глазах. 6. И последнее - самое сложное. Но очень эффектное. Стараться жевать чуть дольше, чем обычно. Повторяю - Есть можно все! ! нет ограничений. . хотя если вы все же будете есть чуть меньше мучного и сахаросодержащего- вам будет лучше) ) Обычно эта диета не просто быстро помогает - а к ней Привыкают!! ! и по другому уже есть НЕ могут. Эта диета. . не просто возвращает фигуру в норму. . но помогает излечиться от многих болячек. . и улучшить работу внутренних органов.

программа очищения кишечника

качайте пресс с весом и всё будет - Плоско!

Если уже есть круглое пузо, немного похудеть не поможет

пресс качать

качайте пресс

все так не просто..

Пресс качайте. Почаще!

Качать пресс долго и упорно

Каждый день - плотный завтрак, а в обед - тарелку горячего супа. Всё. Если отнесёшься серьёзно, через 2 недели сама себя порадуешь. Я уже 35 лет так делаю. И не голодный и фигура - супер. Тем более на фоне пузатых ровесников )))

похудеть частьями невозможно .Ну если только лепасакция???

Откажитесь на время от мяса. Начните есть зелёные супы и пить только чистую воду. Желательно талую.
Рецепт зелёного супа : основа : капуста, сельдерей. лук, перец болгарский (зелёный) , зелень. Для разнообразия можно добавить: цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль ...(любой овощ зелёного цвета).