С помощью какой диеты можно за 7-9 дней скинуть 6-8 кг???Знаю,что не полезно!!!МНЕ надо!!!!

гречневая диета. 7 дней- 5 кг.

в обед 1 яйцо, целый день зеленый чай, вечером в 8-грейпфрукт. Если выдержишь-результат есть.

На гречневой диете можно сбросить от 3 до 7 килограмм за неделю. Диета с гречкой рассчитана на одну неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Кое-где можно прочитать, что допустимо применять диету с гречкой и две недели подряд, но это на самом деле довольно рискованно - гречневая диета, как и любая монодиета, лишает организм многих жизненно важных веществ, и при слишком длительном ее применении можно нанести серьезный ущерб своему здоровью.

Готовить гречку для этой диеты легко: варить ее не надо, достаточно залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Употреблять гречку надо без соли и специй и, конечно же, без сахара. Можно ее заливать или запивать обезжиренным кефиром.

Гречки за день можно съесть любое количество (поэтому переносится гречневая диета довольно легко) , кефира - не более литра в сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Можно, хотя и нежелательно, употреблять немного несладких фруктов, например, 1-2 яблока кислых сортов в день. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна (а лучше за 6), если выдержать без еды такой промежуток времени будет трудно, можно за 30-60 минут до сна выпить полстакана-стакан кефира.

перестань есть или сядь на кефир с гречкой

попробуй супчик поесть на сельдерее с луком, в похудеешь минимум на 5, я худела больше, но сразу скажу, к концу недели ни сил ни настроения не будет вообще

диета "луковый суп" для похудения рекомендуется диетологами для проведения в течении недели и дает возможность избавиться от 2-5 кг лишнего веса, интенсивная потеря веса начинается с 3 его дня диеты "луковый суп", продукты составляющие основу диеты не содержат жиров, а ряд свежих овощей трав в диетическом питании помогают в расщеплении свободных жиров, если у вас есть серьезные и хронические заболевания в начале перед диетой "луковый суп" посоветуйтесь с врачом диетологом, луковый суп во время диеты можно есть в неограниченном количестве - 3 раза в день, повторение диеты "луковый суп" возможно через 3 дня нормального питания, во время лукового похудания запрещено употреблять в пищу спиртные напитки ( можно выпивать через день после диеты ), сахарный песок, хлебо-булочные изделия, газированные напитки, при похудении по диете "луковый суп" надо стараться пить как можно больше простой воды или не газированной минералки, чаи и кофе пить при борьбе с лишним весом без сахара

рецепт супа для диеты "луковый суп": кочан капусты, 6 луковиц, свежие томаты, пара болгарских зеленых перца, сельдерей, варить на медленном огне с добавлением кубика овощного бульона и немного специй, до готовности овощей.

1 день диеты "луковый суп" - супчик и свежие фрукты кроме банан
2 сутки диеты - суп и свежие овощи на пару с оливковым маслом
3 - супчик, овощи ( кроме картофеля ), фрукты
4 сутки диеты - диетический суп, овощи на пару и свежие фрукты, стакан нежирного теплого молока.
5 сутки похудения - суп, 400-500 г постной вареной говядины, свежие красные помидоры
6 день борьбы с лишним весом - луковый супчик, постная отварная говядина, листовые салаты
7 день диеты "луковый суп" - луковый суп, коричневый вареный рис, овощи, натуральный сок

Только вода (пей сколько хочешь) и ничего больше.
Результат - 1кг - 1сутки. 9 дней можешь не есть спокойно если конечно проблем со здоровьем нет. От голода за такой срок никто не умер. Отдыхай побольше, никаких специальных физ. нагрузок. Никому не говори что не ешь ничего и никого не слушай. Настроение будет нулевое поможет мыль о том ради чего это всё, хорошо если есть хобби. Перед тем как полностью отказаться от пищи советую поесть фруктов и овощей, попить шиповник и морковный сок, витамины короче. Лучше взять отпуск и уединиться где-нибудь подальше от всех. Не забывайте о свежем воздухе-прогуливайтесь. Если действительно НАДО - ты сможешь. Удачи!