Мне 14 лет, скажите как вам мое меню?

15:00 - шашлык (или стейк) - мне понравится.

А кто готовить будет. прислуга что ли есть.

Нормально. Грамотно все подобрано. Главное потреблять меньше калорий, а расходовать больше... Тогда и за фигуру будет не стыдно. :-)

Я в свои 14 когда был 2004, так шикарно никогда не питался

Вот это больше подойдёт:

12:00- сало/пельмени/кока-кола
15:00- лейз/рыба/устрицы
18:00- поп-корн/йогурт/сало
одно блюдо на выбор.
22:00- сало/шоколад
02:00- икра/молоко/огурцы

Так себе, а я ROLTON кушаю, и днём и ночью

Покупные мюсли есть не желательно, лучше кушать кашу на завтрак
Перекус делайте маленьким, 1 яблоко, банан и т. д.
На обед обязательно должен быть белок! Суп с кусочком курицы или рыбы!
На ужин не наедайтесь лучше съесть творог или овощной салат
Перекусы должны быть обязательно, но маленькие!
Пейте зеленый чай, и много воды!

Меню нормальное, но я бы внесла поправки. Вот как я питаюсь, может больше понравиться.
1. Завтрак 07:30
овсяная каша ( из-за мюсли и хлопьев можно потолстеть)
2. Второй завтрак 10:00
Могу: яйцо вареное с огурцом, фруктовый салатик, овощной салат.
3. Первый обед 12:30
Суп/борщ/холодник.
4. Обед 15:00
Спагетти с овощами/тушеная капуста с говядиной/куриная грудка с гречкой. ( ещё много чего можно, не буду перечислять)
5. Ужин 17:30
Овощной салат/ яйцо с огурцом.
( яйца я употребляю только в 1 приёме пищи)
Пить воду обязательно.

В 14 лет и меню у меня меню было с рождения до 6 лет
Дольше хоть как