На сколько я похудею за месяц?

нет

и потом ты опять вернёшься в прежний вес, ты же худеешь ради себя, а не ради других! это твоя жизнь. нужно идти к цели постепенно, что-то менять, узнавать, читать) найти свой путь- меньше есть) или заняться спортом- ежедневно- это круто, ты скажешь, а я бегаю каждый день) всё в процессе, всегда) нет пределу совершенства! удачи)

Нет можешь на правильном питание и спорте похудеешь быстрее чем на голоде

О боже, не надо этого делать! Подумай какой это вред! Ты явно думаешь что это не так трудно. Но это просто ужасно, первые две недели ты будешь ужасно хотеть есть, мысли о еде не будут давать покоя, а самочувствие вообще ужасающее будет! Головокружение, разбитость, усталость, тошнота, ты будешь очень агрессивна, давление будет то подниматься, то понижаться и всё это покажется на организме, может произойти что угодно, или что-нибудь по хуже.. Тебе будет снится еда! В итоге ты начнёшь думать зачем это всё тебе, или просто бессознательно пойдёшь и нажрёшься! И все твои потерянные кг вернутся сразу же после перехода на обычную пищу. Я знаю как это тяжело. ( сама сидела на этом, ужас...) Так что лучше подумай о себе, о том что твоё тело заслуживает все витамины, и полезные вещества чтоб нормально функционировать... Лучше есть маленькими порциями, перед едой пить два стакана воды, а во время еды и после (где то 2 часа) ничего жидкого.. Пей витамины, гуляй, наслаждайся тем что у тебя есть здоровый организм, больше фруктов, овощей, подвижности и всё. Ведь ты худеешь для себя? Или... чтоб быть красивой в глазах других? Надеюсь что первое! Поэтому чтоб хорошо себя чувствовать нужно нормально питаться, не обязательно идти на такие меры.

Голод не выход. Как не проси и не умоляй. Если морить голодом себя-желудок будет поедать себя сам! Кто просит много наедаться?! Позавтракала кашей, выпила чаю, сока, перед этим сделала зарядочку, сходила с утреца на пробежку, попрыгала на скакалке, по чаще гуляй, ходи, тоже помогает, обедай, к примеру суп, ужинай гречей, с салатиком из морковки или огурцов и помидоров, всё полезное и не калорийное! И ещё говорят когда голодаешь только больше набираешь сначала. И тоже совет хороший пить воды побольше-не стаканами по 30 штук конечно! Просто каждое утро ходи на пробежку и делай зарядку! Делай упражнения-поверь, похудеешь, ты ведь заниматься будешь. Просто поставь цель и иди к ней! Голодать слишком лениво! Нужно что-то делать для хорошей фигуры! А терять много веса как ты написала -тоже очень вредно. Поэтому я надеюсь ты прислушаешься и попробуешь мой совет. Удачи.