я неем после 18:00 и качаю прес по50 раз в день вудет ли какойта результат и еще я пригаю на скакалке 600 в день и когда

главное не сколько качаешь, а как. лучшеменьше, но правильно. можно сделать 10 раз, так, чтобудет жжечь и 11 раз сделать уже не сможешь, а можно 50 ничего не почувствовать. пресс делай подкнтроль, смени нагрузки, упражнения.

результата можно достичь, только при полном комплексе упражнений, которые будут задействовать все группы мышц.

я ем после 23всегда и после 2х ночи иногда и не качаю прес и что такое скакалка вобще с трудом вспомнил - результатов никаких - в смысле 3-4 бессонных ночи и знакомые говорят - "ты че-та похудел"
так что бесполезняк!!!

Будет, да ещё какой! , только ты не забудь отжиматься, и на турнике

Молодец, так держать!

Результат будет. Чем больше ты чего то делаешь тем больше сжигается коллорий (глюкозы, жира) . Так держать боксёр )

Результат будет обязательно!
Стресс и инвалидность стучаться в дверь. А ты кого или чего ждешь?
Вроде взрослый, а фигней занимаешся и тем более спрашиваешь. Набири в яндексе слово ФИТНЕС, там для таких как ты все прописано!!!

Будет. Комплексы, анарексия и литальный исход. Не зацикливайся, живи в свое удовольствие. Делай то что нравится. Если все это в кайф - продолжай.

Смотря какой результат нужен! А вообще оч хороший темп для отличного настроения и формы только если ты от этого испытаваешь кайф!!

Да да все правильно делаешь, следи еще за такими мелочами-не пить после упражнений, еду не запивать, высыпаться, и пр.
Через месяц почувствуешь.

и поскакал Иванушка-дурачок. день скакал, два скакал.. . и так скакал пока у него не отобрали скакалку...