Как за день сжечь 1кг, я готова целый день не есть, если надо

1 кг жира за день вы не сожжете, но можно вывести лишнюю воду. Целый день не есть вообще ни в коем случае нельзя ни при какой диете! Для организма это стресс, он начнет откладывать про запас лишние килограммы при следующем приеме пищи, думая, что его сейчас начнут морить голодом.

минимарафон около 13 км ежедневно

1 кг ЧЕГО ты хочешь сжечь?))

Умничка :) не ешь

гречка или рис без соли. Плюс вода 2 литра и зеленый чай

нет, физически невозможно похудеть за день на 1кг жира

1 кг жира = 9000 ккал. За час бега в легком-среднем темпе 500 ккал сожжешь. 9000/500=18 часов бега. Дерзай.

Движение и ещё раз движение при сбалансированном питании. Самое простое это везде ходить пешком, если сеть куда.

Шанк-пракшалана помогает)

А какой смысл? спортсмены перед боями, чтоб войти в категорию до 3-х кг-3-л литров усушку делают, девушки не мужчины и если мужчины могут эксперементировать над телом до 32-38 лет когда уходят из спорта - то девушки - извените уж 32 года максимум но обычно 24 -28 года и потом или мастер спорта или ничего

трясти салом в парке по аллеям

Отправляйся-ка ты в Концлагеря.

сельдереевый суп за день спокойно сгоняет 1 кг

Попробуйте отправится в поход по пересечённой местности дня на 3, а с собой в рюкзак возьмите палатку, воду, лекарства, фонарики, посуду, проходя в день часов по 8, пить чай, есть сухари.