что делать? Я могу хоть целый день голодать, есть вобще не хочется! а после 6 всё наоборот голодная!

Все дело в том, что "не есть после шести" - закон похудания для жаворонков. Они встают рано и организму нужна энергия именно с утра. А вечером, когда они уже сонные, поев после 6, вся лишняя и ненужная энергия перерабатывается в соответствующие отложения. Если Вы сова, то все с точностью наоборот - Вы сонная в первой половине дня, и в это время энергия в виде питания Вам практически не нужна, зато нужна именно вечером, когда организм окончательно просыпается и начинается активный период.

Я где-то читала, что в связи с этим наиболее эффективно не есть не "после шести", а за 4 часа до сна - то есть для жаворонков это и будут те самые пресловутые "после шести", а для сов - гораздо позже. ) Все дело в том, что именно за эти 4-5 часов организм успеет переработать еду, и не будет откладывать ее в течение сна, но в то же время не будет работать впустую, вырабатывая желудочный сок, разъедающий стенки.

закон подлости. . когда нельзя, то хочется. . я сама такая... сила воли и все бдет в порядке...

есть в первой половине дн, а после нет

жуй жвачку, ещё можно карамельки простые

А зачем с этим чтото делать?? ? Главное- чувствовать себя комфортно. У меня аналогично: я только слегка завтракаю, в течении дня пью, а ем хорошо только в 9 часов вечера. Мой вес всегда стабилен- 45.

Желательно сходить к эндокринологу, проверить сахар. Возможно "барахлит" поджелудочная. Но если всё в порядке, то необходимо урегулировать питание: утро начинать со стакана воды (чистка и зарядка для желудка) , затем, свежевыжатого сока (морковка, яблочко ...куча вариантов) , а там и аппетит "подтянется", а вечером - лёгкий перекус: банан, творог, кефир ...
Удачи!

Нужна сила-воли.

МОЖНО С ЕСТЬ ЯБЛОКО ПОСЛИ 6