Блин, девчонки, как не срываться вечером?=*( Целый день пофиг на еду, а в самое запретное время-после 18, хочется ВСЕ!!

Нужно получать удовольствие от еды) я вот тоже ем салатики, ночью жор нападает - съедаю яблочко.
Я не на диете, я просто изменила образ жизни на правильный.
Лучше часов в 7-8 вечера хорошо так хряпнуть салатика. я ем с брынзой, можно цезарь сделать. Ем огромную миску, наедаюсь до отвала. И потом есть не хочется вообще.
Кстати, заправлять стоит оливковым маслом - мне кажется, оно и более сытное, и полезное.

Тоже самое. Утром бутерброд не затолкнуть. Днем некогда-преподаватель, а вечером жор.

Что поделаешь, у человека вечерний образ жизни. Есть животные с дневным, ночным, а мы - с вечерним. Жаль только, что вечером все калории так хорошо в жир переходят. Значит нужно в это время воздерживаться от углеводов - сладкого, фруктов, мучного, жирного. Говорят, лучше всего вечером овощи и рыба.

А вот надо все наоборот, утром завтракать, обедать, вечером в 18.00 легкий ужин и все рот на замок, но ладно в 22.00 можно кефира стакан. Удачи!

спортом надо заниматься и сексом, а не голодать весь день, а потом жрать всю ночь....

После шести нужно есть! Это все старые мифы. Давно доказано, что перерыв между едой не должен быть слишком большим, иначе все что съешь, перерабатывается сразу в ЖИРЫ. Просто покушать нужно часа за 2-3 до сна. Я после родов похудела на 22 кило. Так что проверено!

Вы действительно думаете, что жир откладывается только ночью? ! А если скажут что еще и после обеда может отложиться? ! Дело в том, что у каждого свой биоритм, нужно слушать свой организм, просто обязательно один раз в сутки нужно сделать перерыв в еде около 14 часов (обычно это время приходится на сон) . Многие считают, что от завтрака нельзя отказываться -они не едят после 6, а те, кто утром бутерброд не могут проглотить могут поесть и перед сном! Я вот, пока желудок не наполню, даже уснуть не могу!

Ну ты дуреха!! ! Ты же себе гастрит заработаешь! Ешь по чуть-чуть маленькими порциями через каждые три часа (даже после шести). И все будет хорошо!!! Удачи тебе: *