Здоровье подводит, как похудеть? отдышка, кожа испортилась...

Занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Я недавно похудела на 10 кг за три месяца, занималась дома умеренными нагрузками в школе Bodylab и правильно питалась, опять же по рекомендациям школы. Заниматься может даже новичок, вам все объяснят подробно и помогут, поддержат.

А кто то обещал вам вечную молодость?!

Печально.! Бег..

Если какую-либо спец -диету - то только после консультации с врачом. Попробуйте для начала правильное питание. Это не потребует финансов и чрезмерных усилий и потрясений от организма.
Простейшая арифметика : количество потребляемых калорий должно быть меньше расходуемых организмом - и Вы уже худеете.
Исключите высококалорийные продукты ( сахар, сдобу, жиры), перейдите на 5-6 разовое питание небольшими порциями ( 250 гр), привыкайте плотно кушать утром и легкий ужин за 3-4 часа до сна. Побольше зелени в рационе (фрукты, овощи, капусты). Ходите пешком и гуляте на свежем воздухе . Даже такие простейшие действия уже порадуют Вас через месяц-другой.

нет ничего лучше правильного питания и спорта, это не дорого и не пресно как сейчас принято думать, в интеренте куча рецептов

Интенсивная потеря веса https://youtu.be/4V1XaT_cNs4
ZEN BODI Зен Боди - это тщательно разработанный комплекс для сбалансированного обмена веществ и целостного подхода к управлению весом. Для контроля за весом компания произвела новый продукт, состоящий из трех формул - Zen Bodi. Первая формула - ZEN BODI SHAPE - притупляет чувство голода. Вторая формула - Zen Bodi FIT поможет Вам сжечь лишние сантиметры. И третья формула - Zen Bodi PRO приведет Ваше тело в тонус: поможет нарастить мышечную массу и образовать рельеф.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ZEN BODI:

Первая формула - ZEN BODI SHAPE - контролирует аппетит.

Поддерживает жизненно необходимый метаболизм
Способствует сжиганию жира
Помогает уменьшить тягу к углеводам и сладкому
Контролирует аппетит и чувство голода
Поддерживает здоровый уровень сахара в крови
Восстанавливает уровень холестерина

Вторая формула - ZEN BODI FIT - избавляет от лишних сантиметров.

Сжигает жировые отложения
Поддерживает здоровье мышц
Помогает нарастить мышечную массу
Поддерживает силу и выносливость
Помогает обуздать голод
Налаживает работу метаболизма

Третья формула - ZEN BODI PRO - приводит тело в тонус, увеличивая объем мышечной массы.

Наращивает мышечную массу
Максимизирует чувство насыщения
Способствует здоровому функционированию желудочно-кишечного тракта
Повышает работу метаболизма
Поддерживает здоровый иммунитет

Все зависит от вашего возраста... Взависимости от возраста существуют разные диеты и упражнения