кто как похудел? Расскажите свою историю. Кто какие мешанки пил?

Когда мне нужно похудеть, я бросаю есть котлеты, сосиски, сладости, майонез, пить покупные соки и как можно больше хожу пешком, особенно вниз по лестнице. Еще потребление соли нужно ограничить.

Мне подсказала подруга один способ, но я им не пользовался. При моем весе худеть - опасно для жизни анорексией
В общем, суть заключается в том, чтобы дробно кушать мало, но постоянно. Как диабетики. Много пить.
Второе: растирание проблемных зон жесткой щеткой-массажером. Так она избавилась от лишнего жира на ЛЯШКАХ. Я не поверил своим глазам, когда увидел ее задницу.
Третье: спорт. 5-10-15 минут в день. Обязательно нерегулярно. Скажем, понедельник, четверг, пятница, воскресенье.
На следующей неделе вторник, среда суббота и тп.

Перешла на правильное питание и похудела кг на 15, хотя я и так была не толстая. Вес держится уже года 3

Отказался от глютена. Ем все, что хочу. Вес уходит сам.

https://youtu.be/TRAcnwMf0K4

https://youtu.be/5RbdYmTxIv0

Ела почти все понемногу и похудела на 60 кг, веса лишнего нет 14 лет

Мешанки? никаких, просто гречка, кифир и овощи, с 90 кг до 65 за два месяца

тоже мечтала похудеть и тоже быстро) Правда не так глобально, планировала сбросить 5-7 кг, в итоге скинула даже 8 )) Принимала полисорб перед диетой, прочитала что перед собственно диетой нужно чистить организм от шлаков, так и сделала
теперь довольна как слон, лишние кг ушли и легкость чувствуется

Я похудела на много кг, я не пили всякую хрень, например: полисбор, таблетки для похудения и ещё всякой фигни. Вначале я худела на правильном питание, а потом чтобы чуть ускорится к лету худела на Гречневой диете. Удачи в похудении)

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Самое нормальное средство www.zdorovieinfo-nkt.ru Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-nkt.ru заходи и смело худей!

Я вот только благодаря орсотену начала есть не всё, что попадается мне на пути, а составила правильный, полезный рацион. А то с ним чуть что – и побочки. Теперь только ПП! Да ещё и орсотен не допускает жиры в организм, если они всё-таки попадаются))