Посоветуйте лёгкую диету для сбрасывания килограм 5-ти, мне больше не нужно!))

а мне и меньше не нужно, ты и так вкусненькая)))

Ешьте понемножку и часто. И не ешьте после 18.00

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Есть всё но в меру

Приходит женщина в аптеку:
- У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
- Есть. Пластырь.
- на какое место клеить?
- На рот.

Кефирная диета

Всю жизнь 44 размер был, а тут зима (сидели без содержания) . Пирожки Курник, пица. КАраул. В 46 не вхожу никак. Просто исключила все белое мучное, макароны, сахар, жирное. Вечером после 19 часов не ем. Если, как советуют после 18 часов.. . для меня плохо. В интернете сижу допоздна- есть хочется. Заменяю минералкой без газа. Сейчас уже 46 размер. Кг не взвешиваю. Мне так комфортно. Главное надо знать-при любых диетах-наш организм злопамятен. Если вы худеете резко (я не имею ввиду вас, так как на 5 кг это не трудно) , то после выхода из диеты организм сразу же набирает жиров впрок. Вдруг опять его похудение ждет? Значит, потом, надо то же позаботиться, что бы он, милый, не делал запасы (на животе, бедрах)

просто не ешьте после 6, это тоже действует

ну прежде всего настрой какой-то нужен... аутотренинг.. .
ограничить себя в мучном и сладком. научиться пить воду-вместо соков и кофе. не есть на ночь. уделить время спорту-начни с прогулок хотя бы по пол часа 3 раза в неделю, найди сообщника! удачи!

продукция компании NSP (растительные препараты)

могу посоветовать попить таблеточки ULTRA EFFECT, вернее это скорее пищевая добавка и совершенно без вредная) )
правильно подобрав дозу ты сможешь сбросить пару лишних килограмм
а потом если захочешь просто поддерживать нужный вес
если интерестно то вот их сайт http://ultra-effect.com/
там можешь найти подробную информацию обо все интересующем

Неделю только обедать, не завтрокать не ужинать, эффективно

Не ешь после семи часов вечера.... у меня получилось... и за год похудела на 20кг...