как уменьшиться в обьемах? в ногах и животе? Беговая дорожка поможет?

Для начала ПП, потом добавляйте нагрузки на тело, выполнять стоит комплекс упражнений на все участки тела, так будет расщепляться жир, а не мышцы. Сидя на диетах в таких пабликах как : 40 кг, ТА и т. д., вы будете убирать мышцы, а жир будет оставаться. Выполняйте базовые упражнение : приседания, подъем ног, отжимания, пресс, бег, выпады, наклоны. Можно даже заняться танцами, плаваньем, баскетболом, волейболом и другими видами спорта. Сама лично сбросила 10 кг за два месяца, хотя все зависит еще от типа фигуры.

Поможет,, но надо заниматся на ней,, и она давление поднимает

Вычислить свой объем и поделить на 2.

Да, поможет, если регулярно.
+ упражнения на пресс и приседания.
+ питаться нормально

Точно помогает это - спорт, обертывания, баночные массажи, скрабирования, и конечно же правильное питание. Прочиститесь полисорбом а затем плавно на пп, и помните о спорте, и тогда точно похудете. Главное не срываться и регулярно заниматься.

дорожка поможет, но это еще не все
важно пересмотреть питание, можно на время сесть на щадящую диету, перед которой пропить полисорб
кг быстрее уйдут

Беговая дорожка это конечно хороший способ похудения, но правильное питание никто не отменял. А еще пропейте полисорб, вот он то поможет вам в борьбе с лишними кг.

утром овсянка заправленная оливковым маслом через 3 часа отварная гречка заправ олив масл чер 3 салат помидоры зелень огуцы заправ олив мас через 3 оварная грудка без кожи либо говядина без жира за 3 часа до сна 1 кисло сладкое яблоко плюс 1 стакан 1 процентного кефира минимум 2 кило за неделю уходит

беговая дорожка тебе обязательно поможет для всего тела