У меня не получается питаться часто и понемногу. Но я очень хочу похудеть. Что делать?

Есть вредный но действенный способ - на полстакана кипятка 2 ч. л. кофе+4 ч. л. сахара. Пьем утром, до обеда аппетит отбивает напрочь, появляется бурное желание двигаться - будете мыть, пылесосить, протирать пыль, стираться, потом еще пойдете убираться в подъезде))) В обед опять кофе, так до вечера, вечером нужно заставить себя хоть что-то поесть, через силу.
ВАЖНО - перед тем как сесть на кофейную диету, идем в аптеку и покупаем любой витаминно-минеральный комплекс - типа "Витрум" или "Центрум", они хоть как-то компенсируют то, что вымывает кофе из организма. Через неделю результаты уже будут явные.

Съедать меньше калорий, чем тратить.

Разницы никакой будешь ты питаться часто или реже.

слабительные

в спортзал, плавание

Спорт, обертывания, баночные массажи, скрабирования, и конечно же правильное питание. Прочиститесь полисорбом а затем плавно на пп, и помните о спорте, и тогда точно похудете. Главное не срываться и регулярно заниматься.

оно и не нужно, нужно питаться правильно.

перестроить мышление

3 раза в день без перекусов до 18.00. например система -60 такая. порции должны быть по насыщаемости и объему равны.

Очень хочешь?
Занимайся спортом, и мало ешь.

если хочется похудеть, то всегда можно найти способ питаться часто и по чуть-чуть!
как говорится, кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - ищет отговорки)

Приседай качай пресс и бегай.... Похудеешь