Посоветуй-те диеты!!! Потолстела!!!

Милые девушки ну вот как вам сказать, что диеты и голодание это не выход. Есть нужно часто, но в определённых пропорциях. Когда вы сидите на диете, то организм находится в стрессовом состоянии и накапливает всю еду в жир!!! Кушайте нормально и не забывайте чистить иногда желудок. Например полисорб, выводит токсины и шлаки. Придерживайтесь советов и все получиться.

липосакцию попробуй

Система питания 5 ложек, загугли.

Нужно не жрать все подряд и сжигать жиры. Лучший способ- это бег

Хочешь похудеть? -Жри яблоко!
Не хочешь яблоко? - Значит ты не хочешь жрать! :)))))

А что советовать. только один выход не жрать

если хочешь еще потолстеть, то вперед садись на диеты, если хочешь вернуть вес в нормальное состояние и надолго, то только правильное питание и физ. нагрузки (чтоб не разочароваться результатом в похудении)

Это индивидуальное дело но может белковая диета? Тоесть некаких углеводородов. В интернете есть более подробное описание

попробуй изменить питание есть 4 раза в день и п немного если захочется сладкого есть по немногу редко есть жирного мучного и поменьше соли а побольше воды

Диеты ни к чему, просто кушайте дробно. Я так худею, но голод все равно есть ( Недавно начала принимать редуксин, так его как рукой сняло, я могу наесться даже маленькой порцией! И вес начал уходить. За неделю уже минус 2,5 кг! Советую дробное питание-очень эффективно!

пп

Дарья, написал вам на почту о питании.

один из приёмов пищи постройте чисто на сырой живой еде (салат из капусты или яблоки, или тёртая морковь, побольше зелени, и. т. д.). Эффективнее всего это будет ужин. Будете стройной и красивой, а главное - здоровой